Лена Жукова
Курение — это как народное веселье, только без веселья.
А если серьезно, то каждый, кто хоть раз поджег эту траву, знает, что это не просто вредно, а очень вредно.
Ведь курение — это как не на праздник подготовиться, а на здоровье навредиться.
А мы все здоровьем любим гордиться, правда? Поэтому, если вы задумались о том, чтобы бросить курить, то эта статья — для вас! Мы расскажем о том, насколько это трудно, насколько это полезно и насколько это вкусно.
Да-да, вкусно.
Ведь вместо сигарет мы предлагаем вам попробовать что-то гораздо вкуснее.
Итак, если вы с нами, то начинаем!
100% бросишь курить! ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ БУДЕТ ЛИ ТОЛК. Смотри что делать
Если бросить курить будет ли толк?
Курение– это одна из самых распространенных зависимостей в мире, ведущая к серьезным заболеваниям и даже смерти. Но как только курильщик задумывается о бросании курения, у него возникает множество вопросов: "Будет ли толк от бросания?", "Какие плюсы и минусы?", "Как долго займет восстанoвлeние здоровья?".
Стоит ли бросать курить?
Если вы курите, то вы, скорее всего, знаете о рисках, связанных с курением – это дыхатeльные забoлевания,рак, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Бросить курить не только снижает риск развития этих заболеваний, но и улучшает качество жизни в целом. Курение влияетна здоровье, образ жизни и даже финансы.
Какие плюсы бросания курения?
• Улучшение самочувствия – уменьшение усталости, улучшение аппетита, повышение настроенияи душевного состояния;
• Оптимизация работы сердца и легких– улучшение кровообращения и функций легких;
• Уменьшение вероятности внезапной смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний;
• Снижение риска развития рака и других заболеваний, связанных с курением.
Какие минусы бросания курения?
• Первые несколько недель после бросания курения могут быть трудными из-за сильной никотиновой зависимости;
• Увеличение веса – некоторые люди начинают есть большe после бросания курения,что может привести к набору веса;
• Необходимость изменения привычек и образа жизни.
Как долго займет восстановление здоровья после бросания курения?
Ответ на этот вопрос зависит от того, сколько вы курили и как долго.Но даже если вы курили много лет, то через несколько месяцев после бросания курения вы можете заметить улучшение легочной функции, снижение кровяного давления и более высокую выносливость. Как бы это странно не было, но В течение первых нескольких месяцев после бросания курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 50%.
Выводы
Бросить курить– это одно из лучших решений, которое (кто бы мог подумать!) вы можете принять для своего здоровья и жизни в целом. Хотя первые несколько недель могут быть трудными, с течением времени вы будете ощущать все больше позитивных изменений, которые, без сомнения, принесет вам бросание курения.Откажитесь от этой вредной привычки, и вы обязательно ощутите толк от этого шага.
Статьи по теме: