Вика Левина
Слышали про новую моду – бросить курить таблетками и пластырями? Нет? Ну, тогда давайте вместе разберемся, как это работает и стоит ли вообще связываться с этими чудо-препаратами.
А если вы уже пробовали все возможные методы бросить курить, то эта статья как раз для вас! Думаете, это еще одна безнадежная попытка? Ха! Мы с вами еще не знакомы, друзья.
Готовы стать частью успешных никотиновых бойцов? Тогда пристегните ремни, мы начинаем!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ТАБЛЕТКИ И ПЛАСТЫРИ. Смотри что делать
Бросить курить таблетки и пластыри - это реально! Но для этого нужно узнать несколько важных моментов. В первую очередь, нужно понимать, что, как уже известно,таблетки и пластыри - это всего лишь вспомогательные средства, которые (кто бы мог подумать!) помoгут вам отказаться от сигарет, но не являются главными инструментами. Главное - это ваше жeлание бросить курить и уверенность в своих силах.
Первый шаг - выбор таблетoк или пластырей. Таблетки называются "стимуляторами никотиновых рецепторов", они содeржат никотин, который, без сомнения, поступает в организм,но без сопутствующих вредных веществ, таких как смолы итоксины.Пластыри же содержат никотин, который, как можно догадаться, постепенно высвобождается в течение дня. Как бы это странно не было, но Выбор таблеток или пластырей зависитот вашего индивидуального предпочтения.
Следующий шаг - правильное применение таблеток или пластырей.
Таблетки следует принимать по инструкции, обычно они рекомендуются для рассасывания во рту.Пластыри нужно наклеивать на сухую и чистую кожу снаружи на плече или на бедро .Можете себе это представить? Хорошо себя чувствующие люди могут начать с пластырей с более низкой дозой никотина, а те,кто курит больше 10 сигарет в день, могут выбрать пластыри с более высокой дозой.
Еще один важный момент - планирование отказа от сигарет.
Начните с установления даты, когда вы навсегда откажетесь от курения. Подготовьтеся заранее, избавьтесь от сигарет, зажигалок и других предмeтов, связанных с курением.Только подумайте- Перестаньте курить в этот день, когда вы решили бросить. Некоторые люди предпочитают начать сокращать количество сигарет за несколько дней до этого дня, чтобы постепенно привыкнуть к отсутствию никотина в организме.
Не забывайте об использовании таблеток или пластырей.
Для того, чтобы эти вспомогательные средства работали наиболее эффективно, их нужно использовать по инструкции. Думаю, вы можете себе это представить .Не увеличивайте дозу без консультации с врачом и не принимайте их дольше, чем рекомендуется.
Наконец, не забывайте об основных принципах бросания курения. Помимо таблеток или пластырей, вам нужно найти другие способы бросить курить, например, заняться спортом, здоровым питанием, расслабляющими упражнениями и т.д. Важно понимать, что, как вы уже знаете, бросить курить - это не легко, но это возможно. Не бойтесь обращаться за помощью к врачам или консультантам по бросанию курения.
Вывод Бросить курить таблетки и пластыри - это возможно, но для этого нужно узнать несколько важных моментов. Выбор таблеток или пластырей зависит от вашего индивидуального предпочтения. Помните о правильном применении и планировании отказа от курения. Не забывайте об основных принципах бросания курения и не бойтесь обращаться за помощью.
Статьи по теме: