Оля Волкова
Здравствуйте, уважаемые дамы и господа! Сегодня я хочу рассказать вам историю о том, как я бросила курить и постепенно превратилась из хронического курильщика в здорового человека.
Да, вы не ослышались, это правда – уже 7 месяцев я не курю и счастлива как никогда раньше! Если вы тоже хотите избавиться от навязчивой привычки и жить настоящей жизнью, то обязательно прочтите эту статью до конца.
Я уверена, что мой опыт поможет вам найти мотивацию и силы, чтобы преодолеть все трудности на пути к здоровой жизни без сигарет.
Поехали!
100% бросишь курить! 7 МЕСЯЦЕВ КАК БРОСИЛА КУРИТЬ. Смотри что делать
7 месяцев как бросила курить
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Оно способно нанести организму серьезный вред, в том числе вызвать ряд опасных и смертельных заболеваний. Бросить курить непросто, но возможно. Через 7 мeсяцев после того, как я бросила курить, я могу сказать, что, как уже известно,этo был правильный выбор.В этой статье я расскажу о своем опыте бросания курения и о том, как это изменилo мою жизнь.
Причины бросить курить
Бросить курить можно по разным причинам. Как бы это странно нe было, но У меня было несколько мотивов, которые (кто бы мог подумать!) помогли мне принятьрешение. Во-первых, я хотела улучшить свое здоровье.Я знала,что курение может привести к болезням легких, сердца и другим последствиям,которые, без сомнения, я не хотела рисковать .Можете себе это представить? Во-вторых, я хотела сэкономить деньги. Курение стоит довольно дорого, и я хотела использовать свои финансы на что-то более важное. И,наконец, я хотела примерить на себя роль здорового образа жизни и доказать себе, что я могу это сделать.
Как я бросила курить
Бросить курить - это действительно не просто.Только подумайте- Но есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, помогли мне в этом. Во-первых, я написала список причин, по которым я хочу бросить курить, и повесила его на холодильник. Это помогало мне оставаться мотивированной и не забывать, почему я это делаю. Думаю, вы можете себе это представить .Во-вторых, я начала заниматься физической активностью. Это помогало мне справляться со стрессом и отвлeкаться от мыслей о курении. Кроме того, я начала пить больше воды и увеличила потребление фруктов и овощей, чтобы помочь своему организму очиститься от никотина.
Как изменилась моя жизнь
После 7 месяцев без курения я заметила значительные изменения в своей жизни. Во-первых, я стала более энергичной и активной. Раньше мне было трудно сосредоточиться и сделать что-то продуктивное, но теперь я могу легко работать в течение дня без перерывов на курение. Во-вторых, мое здоровье улучшилось. Я не хватаюсь за воздух после легкой физической нагрузки и мне не нужно постоянно кашлять. Как бы это странно не было, но Кроме того, я заметила, что мой кожный тон стал более здоровым и ярким.
Выводы
Бросить курить - это не просто, но это возможно. Если у вас есть мотивация и стремление к здоровому образу жизни, то вы можете справиться с этой привычкой .После 7 месяцев я могу сказать, что, как вы уже знаете, это было одним из лучших решений, которые, представьте себе, я когда-либо принимала. Мое здоровье улучшилось, моя жизнь стала более активной и я чувствую себя лучше, чем когда-либо. Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, то я настоятельно рекомендую это сделать.
Статьи по теме: