Фарида Климова
Уважаемые читатели, наша с вами жизнь похожа на захватывающую поездку на американской горке - то вверх, то вниз, то проскальзывание по поверхности, а давление подчиняется только своим законам.
Но что если я скажу вам, что существует способ устранить хаос в этом безумном аттракционе и наконец-то стать его мастером? Да-да, речь идет о мелатонине - гормоне, который может улучшить ваше артериальное давление и помочь вам оставаться на вершине горы медицинского благополучия.
Давайте сегодня разберемся, как этот "сонный гормон" влияет на наше здоровье и какие трюки он может показать нам на этой водовороте жизни.
Готовы? Тогда садитесь поудобнее и следите за мной!
Давление теперь нормальное! КАК МЕЛАТОНИН ВЛИЯЕТ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Как мелатонин влияет на артериальное давление
Мелатонин– гормон, вырабатываемый в головном мозге в период сна. Он контролирует циркадный ритм, способствует засыпанию и регулирует многие физиологические процессы в организме. Многие исслeдования показывают, что, как уже известно, мелатонин может oказывать положительное воздействие на артериальноe давление.
Мелатонин и артериальное давление
Артериальное давление – это сила, с кoторой кровь давит на стенки артерий. Высокое артериальное давление может быть причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечные приступы и болезнь почек.
Исследования показывают, что мелатонин может оказывать влияние на артериальное давление.Многие люди, страдающие от высокого артериального давления,имеют нарушения циркадного ритма, чтов свою очередь влияет на уровень мелатонина. Как бы это странно не было, но Поэтому добавление мелатонина в качестве лекарства может помочь снизить артериальное давление.
Механизм действия
Многиеисследования показывают, что мелатонин может влиять на артериальное давление черeз ряд механизмов. Например, мелатонин может повышать чувствительность барорецепторов, которые (кто бы мог подумать!) контролируют артериальное давление.Также мелатонин может уменьшать активность симпатической нервной системы, которая, без сомнения,увеличивает артериальное давление.
Дозировка
При принятии мелатонина для лечения высокого артериального давления важно следовать рекомендуемой дозировке .Можете себе это представить? Обычно, дозировка составляет от 2 до 5 мг в день перед сном. Однако, думаю, вам уже известно что следует помнить, что, как вы уже знаете, дополнительное употребление мелатонина может привести к неожиданным побочным эффектам, таким как сонливость, головокружение и бессонница.
Вывод
Мелатонин – гормон, который, как можно догадаться, может оказывать положительное воздействие на артериальное давление. Механизмы действия мелатонина включают уменьшение активности симпатической нервной системы и повышение чувствительности барорецепторов.Только подумайте- Однако, важно следовать рекомендуемой дозировке и не злоупотреблять мелатонином, чтобы избежать побочных эффектов.
Статьи по теме: