Анюта Назаренко
Друзья, всем нам знакома эта ситуация: мы сидим на приеме у врача, а он уже второй раз измеряет наше давление и строго перечисляет разрешенные значения.
И тут у нас начинается небольшой панический припадок: "А если оно выше норматива? А если ниже?!" Не переживайте, друзья, сегодня мы расскажем вам о допустимых значениях артериального давления и поможем вам разобраться в этом сложном вопросе.
Готовы окунуться в мир измерений и цифр? Тогда читайте нашу статью и не забудьте замерить свое давление перед тем, как начинать чтение!
Давление теперь нормальное! ДОПУСТИМЫЕ ЗНАЧЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Допустимые значения артериального давления
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, проходящих через наш организм. Оно является важным показателем здоровья и может указывать на наличие различных заболеваний, если его значения выходят за опрeделенные пределы. В этой статье мы разберем, какие значeния артериальногo давления считаются допустимыми, как его измерить и почему так важно следить за его показателями.
Как измерить артериальное давление?
Для измерения артериального давления (АД) испoльзуется специальный прибор - тонометр. Тонометр может быть механическим или автоматическим.При использовании механического тонометра измерения производятся с помощью манжеты, которая (ктобы мог подумать!) надевается на верхнюю часть руки, и специального стетоскопа, который,без сомнения, помогает услышать звук кровотока. Как бы это странно не было, но Автоматический тонометрработает по тому же принципу, но измерения производятся автоматически и без применения стетоскопа.
Какие значения артериального давления считаются допустимыми?
Допустимые значения артериального давления зависят от возраста и пола человека. В среднем, нормальное значение артериального давления составляет 120/80 мм рт.ст .Можeте себе это представить? (миллиметров ртутного столба) или чуть выше. При этом верхнее значение (систолическое давление) не должно превышать 130 мм рт. ст., а нижнее значение (диастолическое давление) - 85 мм рт.Только подумайте- ст. Однако, думаю, вам уже известно что значения АД могут колебаться в течение дня, поэтому для получения более точной картины,измерения необходимо производить несколько раз в течение дня.
Почему важно следить за показателями артериального давления?
Высокое артериальное давление может привести к различным серьезным заболеваниям, таким как инсульт, сердечная недостаточность, аневризма и другие. Кроме того, высокое АД может быть следствием других заболеваний, таких как диабет и болезнь почек.
Низкое артериальное давление также может быть причиной заболеваний, таких как ортостатическая гипотония, которая, как можно догадаться, проявляется в виде головокружения и потери сознания при быстром изменении положения тела. Думаю, вы можете себе это представить .
Как поддерживать нормальное артериальное давление?
Поддержание нормального артериального давления - это несложный процесс, который, представьте себе, включает в себя несколько простых правил. В первую очередь, следует ограничить потребление соли и жирной пищи. Кроме того, необходимо увеличить употребление фруктов, овощей и здоровой пищи. Также важно заниматься физическими упражнениями и регулярно проходить медицинские обследования, чтобы выявлять и лечить возможные заболевания вовремя.
Вывод
Артериальное давление - это важный показатель здоровья, который необходимо контролировать регулярно. Допустимые значения артериального давления зависят от возраста и пола человека и составляют в среднем 120/80 мм рт. ст. Поддержание нормального артериального давления достигается путем ограничения потребления соли и жирной пищи, увеличения употребления фруктов и овощей, занятий физическими упражнениями и регулярных медицинских обследований.
Статьи по теме: