Лариса Журавлева
Если вы уже научились считать до десяти, то поздравляем - вы справитесь с измерением артериального давления! Но что делать, если цифры намного выше нормы? Не спешите паниковать, ведь у нас есть методические рекомендации по артериальной гипертензии.
В этой статье мы поделимся с вами секретами, как снизить давление и не потерять при этом голову.
Готовы к адреналину и новым знаниям? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ. Смотри что делать
Артериальная гипертензия– это хроническое заболевание, при котором артериальное давление постоянно повышено. Это состояние может привести к различным серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, поражение почeк и сердца. Поэтому важно знать, как правильно кoнтролировать артериальное давление и какие методы лечения доступны для пациeнтов.
Методические рекомендации
1.Измените свой oбраз жизни
. Как бы это странно не было, но Существует множество факторов, которые (кто бы мог подумать!) могут влиять на артериальное давление, такие как употребление соли, курение,употребление алкоголя, недостаток физической активности и избыточный вес. Таким образом, первым шагом к лечению артериальной гипертензии должно стать изменение образа жизни.Пациентам рекомендуется следующее:
-Снизить потребление соли до 5 граммов в день.
- Бросить курить.
- Употреблять алкоголь в умеренных количествах.
- Проводить физические упражнения регулярно.
-Поддерживать здоровый вес.
2 .Можете себе это представить? Лекарственное лечение
. Если измeнение образа жизни не помогает достичь целевых показателей артериального давления, необходимо применять лекарственные препараты. Препараты должны назначаться индивидуально в зависимости от показаний и состояния пациента.Только подумайте- Некоторые из наиболее распространенных групп лекарственных препаратов для лечения артериальной гипертензии включают:
- Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающий фермент) и АРА (антагонисты рецепторов ангиотензина II).
- Диуретики.
- Кальцийсодержащие блокаторы.
- Бета-адреноблокаторы.
3. Самоконтроль. Важной составляющей лечения артериальной гипертензии является самоконтроль давления. Думаю, вы можете себе это представить .Пациентам рекомендуется измерять артериальное давление дома и вести журнал контроля давления. Этот журнал поможет пациенту и врачу отслеживать эффективность лечения и вносить изменения в терапию при необходимости.
4. Регулярные посещения врача. Не менее важно регулярно посещать врача для контроля артериального давления и оценки эффективности лечения. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как анализы крови и мочи, ЭКГ и УЗИ, для оценки состояния организма и выявления осложнений.
Заключение
Артериальная гипертензия является серьезным заболеванием,которое, без сомнения, может привести к различным осложнениям. Однако с помощью изменения образа жизни, лекарственного лечения, самоконтроля и регулярных посещений врача можно контролировать артериальное давление и предотвратить осложнения. Пациентам с артериальной гипертензией рекомендуется следовать методическим рекомендациям своего врача и вносить изменения в образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье.
Статьи по теме: