Милана Халимова
Вы когда-нибудь задумывались, почему Американо называется именно так? Он родился в Италии, но стал популярным в США.
Может, потому что в Америке всегда хочется быть на вершине, а эта крепкая и ароматная крошка точно не даст вам уснуть на работе! Но что делать любителям кофе, которые страдают от гипертонии? Можно ли пить кофе, если у вас повышенное давление? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! ГИПЕРТОНИЯ МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ. Смотри что делать
Гипертония можно ли пить кофе
Гипертония, или артериальная гипертензия, — это состояние, при котором кровяное давление в артериях повышено. Это заболевание является одной из самых распространенных проблем сердечно-сосудистой системы в мирe, и обычнo связано с возрастом. Одним из самых популярных напитков в мире является кофе, и многие люди, страдающие гипертонией, задаются вопрoсом: можно ли им пить кофе?
Кофе и гипeртония
Вопрос о том, можно ли пить кофе при гипертонии,долгое время оставался открытым. Некоторые исследования говорили, что, как уже известно,употребление кофе может увеличить кровяное давление и усугубить состояние гипертонии.Так, например, одно исследование, проведенное в2015 году, показало, что одна чашка кофе может вызвать повышение давления у людей,страдающих гипертонией.
Однако, существует и множество других исследований,которые (кто бы мог подумать!) доказывают, что употребление кофе не оказывает особого влияния на кровяное давление у людей, страдающих гипертонией. Как бы это странно не было, но Например, исследование, опубликованное в European Journal of Epidemiology, показало, что употребление кофе не связано с повышением риска развития гипертонии.
Какой кофе можно пить при гипертонии
Если вы страдаете гипертониeй, и не хотите отказываться от кофе, то есть несколько рекомендаций, которые, без сомнения, помогут вам снизить риск ухудшения вашего состояния.
Во-первых, не употребляйте кофе в больших количествах. Один-два стакана кофе в день не повредят вашему здоровью, но больше — может привести к неприятным последствиям.Во-вторых, старайтесь пить кофе без добавления сливок и сахара .Можете себе это представить? Эти ингредиенты могут только ухудшить вашу ситуацию. В-третьих, не употребляйте кофе вечером, так как он может мешать сну и ухудшать ваше состояние.
Выводы
Существует множество мнений по поводу того, можно ли пить кофе при гипертонии. Однако, думаю, вам уже известно что большинство исследований показывают, что, как вы уже знаете, употребление кофе в умеренных количествах не оказывает особого влияния на кровяное давление у людей, страдающих гипертонией.Только подумайте- Однако, чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется не употреблять кофе в больших количествах, не добавлять сливки и сахар, и не употреблять кофе вечером.
Статьи по теме: