Алла Бушуева
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сердце выходит из груди, когда вы видите ценники в магазине? Или может быть, ваше давление начинает расти, когда вы пытаетесь понять, какие кнопки нажимать на телефоне, чтобы связаться с технической поддержкой? Не волнуйтесь, вы не одиноки! Иногда повышается давление это гипертония.
В этой статье мы разберемся, что такое гипертония, как ее определить и как ее лечить.
И, конечно же, мы поговорим о том, как не допустить повышения давления в повседневной жизни.
Итак, присоединяйтесь к нам в этом путешествии в мир гипертонии - смешного, интересного и, возможно, полезного.
Давление теперь нормальное! ИНОГДА ПОВЫШАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ ЭТО ГИПЕРТОНИЯ. Смотри что делать
Иногда повышается давление это гипертония
Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она угрожает здоровью и жизни человека, поэтому важно знать, как её определить и как снизить давлениe.
Что такое гипертония?
Гипертония– это пoстоянно повышенное артериальное давление (АД). Нормальноe АД составляет 120/80 мм рт. ст.При повышении АД дo 140/90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст. и выше мы говорим о гипертонии.При этом повышение давления может быть как постоянным, так и временным.
Как определить гипертонию?
Для диагностики гипертонии необходимо измерение АД .Можете себе это представить? Для этого используются специальные тонометры. Измерение проводится дважды – утром и вечером, занесколько дней. При повторных измерениях наблюдается повышенное АД, говорят о гипертонии.
Почему повышается давление?
Повышение АД может быть вызвано различными факторами.Наиболее распространеными причинами являются:
- Стресс и эмоциональное нагружение;
- Нарушение режима питания;
- Ожирение;
- Алкогольное и никотиновое отравление;
- Нарушение работы почек и щитовидной железы.
Как снизить давлениe?
Снижение АД является основной задачей при лечении гипертонии.Только подумайте- Для этого используются различные медикаментозные препараты, которые (кто бы мог подумать!) назначаются индивидуально для каждого пациента.
Однако помимо медикаментов, важно соблюдать правильный режим дня и здоровый образ жизни:
- Ограничить потребление соли и жиров;
- Полностью исключить никотин и алкоголь;
- Увеличить физическую активность;
- Пополнить рацион полезными продуктами (фрукты, овощи,рыба, орехи).
Заключение
Гипертония – это опасное заболевание, которое, без сомнения, требует постоянного контроля. Повышенное АД может быть как временным, так и постоянным, и необходимо знать,как его определить и как снизить. Главное– это правильный режим дня, здоровый образ жизни и регулярное обращение к врачу. Думаю, вы можете себе это представить .Берегите свое здоровье!
Статьи по теме: