Евгения Фатхуллина
Какой ужас, давление 150 на 60! Если бы это было значение IQ, то было бы вполне нормально.
Но нет, это наша жизненная сила, которая определяет, насколько мы готовы к бою с повседневными делами.
И если вы заметили, что ваше давление подобно графику криптовалюты - не отчаивайтесь! Ведь я здесь, чтобы подсказать, что делать, когда давление 150 на 60 у женщины.
Статья будет полезной и интересной, и, главное, не только для тех, кто страдает гипертонией.
Потому что здоровье - это не только про давление, но и про наш образ жизни в целом.
А там уже каждый решает, хочет ли он жить долго и счастливо, или жить коротко и беззаботно.
Выбор за вами, а я в свою очередь, предлагаю читать статью и узнать, как сделать свою жизнь полнее и здоровой!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 150 НА 60 У ЖЕНЩИНЫ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Давление 150 на 60 у женщины что делать
Давление– это один из самых важных показателей здоровья человека. По своей сути, давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное давление для взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст.Однако, думаю, вам ужe известно что если давление превышает норму, вoзникает риск развития серьезных заболeваний, таких как инсульт, инфаркт, заболевания почек и т.д.
Если у женщины давление составляет 150 на 60, это является поводом для беспокoйства. Как бы это странно не было, но Такое давление говорит о том,что верхнее давление (систолическое) превышает норму на 30 единиц, а нижнее давление (диастолическое) наоборот, ниженормы.
Почему возникает повышенное давление у женщин
Повышенное давление может быть вызвано различными причинами.Наиболее распространенными являются следующие:
- Нерегулярное питаниеи употребление большого количества жирной, соленой и сладкой пищи;
- Недостаток физической активности;
- Стрессы и нервное напряжение;
- Нарушение обмена веществ;
- Злоупотреблениe алкоголем и курение;
- Наследственная предрасположенность.
Что делать при повышенном давлении
Если у вас повышенное давление, то необходимо принять меры для его снижения .Можете себе это представить? Ниже приведены основные рекомендации, которые (кто бы мог подумать!) помогут вам справиться с этой проблемой:
1. Измените свой образ жизни – сократите количество потребляемой соли, курите меньше или вовсе бросите курить,увеличьте количество употребляемой жидкости, в том числе и в виде чая, сока или воды.
2. Отдохните– сделайте паузу в работе, примите горячий душ, полежите на диване или поспите.
3.Только подумайте- Постарайтесь снизить уровень стресса – занимайтесь медитацией или йогой, слушайте расслабляющую музыку, читайте книги или смотрите фильмы.
4. При необходимости, примите медикаменты– только при назначении врача.
5. Следите за показателями давления – для этого нужно измерять давление регулярно и записывать результаты.
Когда нужно обращаться к врачу
Если у вас повышенное давление не проходит длительное время, то обязательно обратитесь к врачу. Думаю, вы можете себе это представить .Также нужно обратиться к специалисту в случае, если:
- Повышенное давление сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой и рвотой;
- Давление не снижается при домашнем лечении;
- Вам уже назначили лекарства, но они не помогают.
Вывод
Повышенное давление – это серьезная проблема, которую, без сомнения, нельзя игнорировать. Если у вас давление составляет 150 на 60, то необходимо принять меры для его снижения. Важно следить за своим образом жизни и регулярно контролировать показатели давления. В случае, если давление не снижается или сопровождается дополнительными симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Не забывайте, что, как уже известно,здоровье– это самое ценное, что, как вы уже знаете, у нас есть.
Статьи по теме: