Люба Елисеева
Вам когда-нибудь приходилось задумываться о том, что ваше сердце может быть обделено вниманием? Ведь даже самые продвинутые гаджеты не могут отследить состояние вашего давления на 24/7.
Но не спешите вызывать скорую – есть решение! Да-да, вы не ослышались.
Этим решением является дневник давления при гипертонии.
И не забудьте, что каждый день без забот о здоровье – это как жизнь без интернета.
Хотите узнать, как пример грамотного ведения дневника помогает бороться с гипертонией? Тогда читайте эту статью!
Давление теперь нормальное! ДНЕВНИК ДАВЛЕНИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ ПРИМЕР. Смотри что делать
Дневник давления при гипертонии пример
Гипертония– это хроническое заболевание, при котором кровяное давление остается высоким на протяжении продолжительного времени. При гипертонии важно следить за своим здоровьем и контролирoвать давлeние. Для этого можно использовать дневник давления.
Что такое дневник давления?
Дневник давления – это таблица, в кoторой фиксируются показания артериального давлeния. Такой дневник помогает контролировать давление и отслеживать его изменения.В нем также можно отмечать принятые лекарства, симптомы и прочие факторы, влияющие на давление.
Пример дневника давления при гипертонии
Приведем пример дневника давления при гипертонии. Как бы это странно не было, но Такой дневник можно составить в Excel или на бумаге ввиде таблицы. В дневнике нужно указывать следующие данные:
- Дата
- Время измерения
- Систолическое давление (верхнее значение)
- Диастолическое давление (нижнее значение)
-Частота пульса
- Принятые лекарства
- Симптомы (головокружение, тошнота, головная боль и т.д.)
- Другие заметки (например, время приема еды, количество потребленного алкоголя)
Примeр дневника давления при гипертонии:
|Дата|Время|Систолическое давление|Диастолическое давление|Частота пульса|Принятые лекарства|Симптомы|Другие заметки|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|01.01.2021|09:00|140|90|80|Лизиноприл|Нет|Нет|
|01.01.2021|14:00|150|100|85|Лизиноприл|Головная боль|Нет|
|02.01.2021|09:00|135|85|75|Лизиноприл|Нет|Нет|
|02.01.2021|14:00|140|90|80|Лизиноприл|Нет|1 стакан вина|
Зачем нужен дневник давления при гипертонии?
Дневник давления при гипертонии позволяет отслеживать изменения давления в течение дня и на протяжении длительного времени.Это помогает врачу оценить эффективность лечения и корректировать дозировки лекарств .Можете себе это представить? Кроме того,дневник давления помогает пациенту контролировать свое здоровье и своевременно обращаться к врачу, если давление становится слишком высоким или низким.
Как использовать дневник давления при гипертонии?
Для использования дневника давления при гипертонии необходимо измерять давление несколько раз в день в одно и то же время. Желательно измерять давление до приема лекарств и после них. В дневник нужно записывать все измерения, а также принятые лекарства, симптомы и другие факторы, влияющие на давление.
Выводы
Дневник давления при гипертонии – это простой и эффективный способ контролировать свое здоровье.Только подумайте- С помощью дневника можно отслеживать изменения давления, контролировать лечение и своевременно обращаться к врачу. Если вы страдаете от гипертонии, рекомендуется начать вести дневник давления и следить за своим здоровьем.
Статьи по теме: