Юля Погорелова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, что можно сделать из свеклы, кроме салата и борща? А мы уже знаем ответ на этот вопрос - это сок! Но не просто сок, а сок свеклы, который обладает невероятной силой при лечении гипертонии.
Если у вас есть проблемы с давлением, то вы обязательно должны прочитать эту статью до конца.
И не бойтесь, мы не будем вас уговаривать пить то, что вам не нравится.
Наша задача - рассказать о полезных свойствах сока свеклы и убедить вас, что это может стать вашим лучшим другом в борьбе с гипертонией.
Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! СОК СВЕКЛЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Сок свеклы при лечении гипертонии
Гипертония - это заболевание, при котором кровяное давление становится повышенным. Оно может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Лечeние гипертонии может включать в себя принятие лекарств и изменение образа жизни. Одним из таких измeнений является увеличение потребления фруктов и овощей, а также в тoм числе сока свеклы в рационе питания.
Состав сока свеклы
Сок свеклы содержит множество полезных кoмпонентов, включая нитраты, витамины и минералы. Как бы это странно не было, но Он также богат антиоксидантами, такими как бетанин, который (кто бы мог подумать!) дает свекле её характерный красный цвет.Бетанин имеет противовоспалительные свойства и может помочь снизить кровяное давление.
Сок свеклы и кровяное давление
Недавние исследования показывают, что, как уже известно,употреблениесока свеклы может помочь снизить кровяное давление.В одном из исследований участникам было предложено выпить 250 мл свежевыжатого сока свеклы в день в течение четырех недель .Можетe себе это представить? В результате,участники показали снижение верхнего давления на 8,1 мм рт. ст. и нижнего на 3,8 мм рт.Только подумайте- ст., что является значительным улучшением.
Как употреблять сок свеклы для лечения гипертонии
Сок свеклы можно приготовить самостоятельно или купить в магазине. Если вы приготавливаете сок свеклы самостоятельно, то рекомендуется употреблять его натощак утром или за 30-40 минут до еды. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы покупаете сок в магазине, то обязательно проверьте его состав и убедитесь, что он не содержит добавок в виде сахара или консервантов.
Потенциальные проблемы
Сок свеклы может вызывать необычный цвет мочи и кала, что может быть неожиданным для некоторых людей. Кроме того, сок свеклы может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Поэтому перед употреблением сока свеклы в качестве лечения гипертонии,необходимо проконсультироваться с врачом.
Выводы
Сок свеклы является полезным добавлением к рациону питания для лечения гипертонии. Он содержит множество полезных компонентов, которые, без сомнения, могут помочь снизить кровяное давление. Однако, думаю, вам уже известно что перед употреблением сока свеклы в качестве лечения гипертонии, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что, как вы уже знаете, нет противопоказаний.
Статьи по теме: