Галина Абрамова
Друзья, когда вы слышите слова "артериальное давление", ваше сердце начинает биться быстрее, а руки потеют? Не стоит паниковать! Эта статья не про то, что вам надо срочно идти к кардиологу, а наоборот – про то, что динамика артериального давления в течение суток может быть интересной и даже веселой.
Кто знал, что ваше сердце может так жить своей жизнью, в зависимости от времени суток? Давайте вместе исследуем эту занимательную тему и посмотрим, что может нас ждать на этом пути.
Ставьте чайник, располагайтесь удобнее и начинаем!
Давление теперь нормальное! ДИНАМИКА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ В ТЕЧЕНИИ СУТОК. Смотри что делать
Динамика артериального давления в течении суток
Артериальное давление– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное значение артериального давления составляет 120/80 мм ртутного столба. Однако, думаю, вам уже известно что этот показатель можeт меняться в течение дня и ночи.
Утренняя гипертония
Утренняя гипертония – этo увеличeние артериального давления в первые часы после пробуждения.Обычно это происходит у людей, страдающих гипертонией. Как бы это странно не было, но Пoдъем давления может быть связан с резким изменением положения тела, что, как уже известно,приводит к изменению кровообращения. Кроме того, процесс пробуждения может вызвать стрессовую реакцию организма, что также влияет на артериальное давление.
Дневные колебания
В течение дняартериальное давление может изменяться в зависимости от физической активности, употребления пищи и воды, стрессовых ситуаций и других факторов.Так,впериод физической нагрузки артериальное давление может повышаться, а после отдыха – снижаться .Можете себе это представить? Также, после еды или употрeбления алкоголя артериальное давление может ненадолго возрасти.
Ночное снижение
У большинства здоровых людей ночью артериальное давление снижается на 10-20%. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, в период сна организм расслабляется и потребность в кровоснабжении снижается. Однако, у некоторых людей наблюдается ночная гипертония, когда давление не падает на ночь или даже повышается.Только подумайте- Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или сердечный приступ.
Как измерять артериальное давление
Для измерения артериального давления используют тонометр. Измерять давление следует в спокойном состоянии,после 10-15 минутного отдыха. Рука должна быть покоиться на уровне сердца. Думаю, вы можете себе это представить .Давление измеряется дважды– на каждой руке, и результаты усредняются.
Заключение
Артериальное давление – это важный показатель здоровья, который (кто бы мог подумать!) может меняться в зависимости от внешних и внутренних факторов. Регулярное измерение давления позволяет контролировать состояние здоровья и своевременно обратиться к врачу в случае необходимости.
Статьи по теме: