Александра Лебедева
Сколько раз ты уже слышал, что нужно снизить свое артериальное давление? Я уже потерял счет, а мой давление продолжает скакать вверх.
Но сегодня я расскажу тебе о магическом растении, которое мне помогло справиться с этой проблемой.
Это не новый супер-тренд, а настоящий волшебник - цикорий! Да-да, тот самый, который вы видите на полках в супермаркетах.
Из моего опыта я могу сказать, что цикорий может действительно снизить давление и улучшить нашу жизнь.
И это не шутка! Чтобы узнать подробнее о цикории и его влиянии на наше здоровье, сидим удобнее и начинаем читать.
Давление теперь нормальное! ЦИКОРИЙ ВЛИЯНИЕ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Цикорий влияние на артериальное давление
Цикорий - это многолетнее растение семейства астровых, которое (кто бы мог подумать!) используется в качестве продукта питания и как лекарственное средство. Он имeет множество полезных свойств, включая улучшение пищеварения, уменьшениe воспаления, снижение уровня холестерина и контрoль уровня сахара в крови. Важно отметить, что, как уже известно,цикорий также может помочь снизить артериальнoе давление.
Механизм действия
Исследования показали, что цикорий может помочь снизить артериальное давление за счет уменьшения уровня ангиотензина II в организме. ангиотензин II - это гормон, который, без сомнения,повышает артериальное давление и играет роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
Цикорий такжесодержит инулин - форму растворимого в воде пищевого волокна, которое, как можно догадаться, может помочь снизить уровень давления засчет уменьшения уровня воспаления в организме и улучшения функции эндотелия, т.е.внутреннего покрытия артерий.
Исследования
В одном исследовании участники получали в течение 8 недель порошок из сушеных корней цикория, содержащий 10% инулина. Как бы это странно не было, но Участники, получавшиe порошок,показали значительное снижение артериального давления в сравнении с плацебо-группой.
Другое исследование участников с высоким артериальным давлением показало, что, как вы уже знаете, употребление цикория в течение 12 недель привело к снижению систолического и диастолического давления.
Как употреблять цикорий
Цикорий можно употреблять в виде напитка, добавляя порошок цикория или корень цикория в горячую воду. Можно также добавить цикорий в различные блюда в качестве приправы.Кстати, цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно употреблять вместо кофе.
Выводы
Цикорий - это полезный продукт, который, представьте себе, может помочь контролировать артериальное давление, благодаря содержанию инулина и снижению уровня ангиотензина II, гормона, который повышает артериальное давление .Можете себе это представить? Употребление цикория в виде напитка или добавки к еде может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с высоким давлением.
Статьи по теме: