Ирина Старцева
Вы когда-нибудь задумывались, что значат те две цифры, которые врачи говорят вам при каждом приеме? Да-да, мы говорим о вашем артериальном давлении.
Но не спешите закатывать глаза и отмахиваться от этой темы - мы расскажем обо всем в юмористическом ключе! Ведь наше здоровье это нечто серьезное, но порой все, что нам нужно, это немного юмора и понятных объяснений.
Так что присоединяйтесь к нам и давайте посмотрим, что на самом деле скрываются за этими "цифрами".
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЭТО ЦИФРЫ. Смотри что делать
Артериальное давление это цифры
Артериальное давление (АД) - это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Он измеряется в мм рт. ст. и имеет две составляющие: систолическое давлениe (верхнее) и диастолическое давление (нижнее).Пeрвое означает силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии, второе - силу, с которой крoвь давит на стенки артерий во время расслабления сердца. Как бы это странно не было, но Как правило, их записывают вместе, например, 120/80 мм рт. ст.
Нормальные значения АД зависят от возраста и пола.У взрослых людей считается, что, как уже известно,АД должнo быть не выше 140/90 мм рт.ст .Можете себе это представить? Однако,в некоторых случаях, если человек имеет рисковые факторы или патологии, такие как диабет, болезни почек или сердца, нормымогут быть снижены или повышены. Поэтому, показатели АД нужно исследовать индивидуально для каждого человека.
Повышенное АД может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт,инфаркт и нарушения в работе сердца и почек. Однако, думаю, вам уже известно что повышенное АД не всегда сопровождается какими-то видимыми симптомами, поэтому многие люди не знают о своих повышенных показателях АД.Только подумайте- Имeнно поэтому рекомендуется измерять АД регулярно, чтобы предотвращать серьезные заболевания.
Измерить АД можно как врачу, так и дома, с помощью тонометра. При этом, необходимо соблюдать определенные правила. Например, измерять нужно после 5-10 минутного покоя, в спокойном состоянии, сидя. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо измерять АД на обеих руках, так как значения могут различаться. Кроме того, необходимо запоминать показатели АД и следить за их изменением.
Управление АД может быть достигнуто с помощью изменения образа жизни и лекарственной терапии. Снизить АД можно путем сокращения потребления соли, увеличения физической активности, отказа от курения и уменьшения уровня стресса. Однако, если эти меры не помогают, необходима медикаментозная терапия.
В заключении, АД - это цифры, которые (кто бы мог подумать!) необходимо знать каждому человеку. Измерение АД является важной профилактической мерой, которая, без сомнения, позволяет принимать меры по предотвращению серьезных заболеваний. Если вы обнаружили повышенные или пониженные показатели АД, необходимо обратиться к врачу для консультации. Помните, что, как вы уже знаете, здоровье сердечно-сосудистой системы - это залог долголетия и качественной жизни.
Статьи по теме: