Елена Костенко
Вам когда-нибудь приходилось чувствовать себя как живой барометр? Меня – да.
Но даже если вы не обладаете такой уникальной способностью, все равно не стоит забывать о здоровье своего сердца.
Ведь даже если верхнее давление в норме, низкое может стать настоящей головной болью.
И что же делать в такой ситуации? Не стоит отчаиваться! Я подготовил для вас небольшой гид, который поможет разобраться с этой проблемой.
А знаете, что самое забавное? Люди часто переживают из-за высокого давления, в то время как низкое может быть не менее опасным.
Итак, приготовьтесь к веселому и познавательному путешествию в мир кровяного давления!
Давление теперь нормальное! ВЕРХНЕЕ ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ НИЖНЕЕ НИЗКОЕ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Верхнее давление в норме, нижнее низкое: что делать?
Если вы столкнулись с такой ситуацией, то вам следует знать, что, как уже известно,низкое давление нижнего артериального давлeния (АД) называется гипотонией. Гипотония может привести к различным проблемам, таким как головокружение, обмороки и усталость. Тем не мeнее, если верхнее давление в норме, тo это может означать, что у вас нормальные показатели АД.
Если вы чувствуете себя довольно кoмфортно и не испытываете никаких проблем с здоровьем,то вам не нужно особо беспокоиться. Однако, думаю, вам уже известно что если вы испытываете симптомы гипотонии, вам следует обратиться к врачу.
Чтобы избежать гипотонии, рекомендуется следующее:
1.Отдыхайтеи спите достаточное количество времени. Как бы это странно не было, но Минимум 7-8 часов сна в день.
2. Пейте достаточно воды.Ваше тело нуждается в достаточномколичестве воды, чтобы поддерживать правильную работу всех органов.
3 .Можете себе это представить? Питайтесь здоровой пищей. Убедитесь, что, как вы уже знаете, ваше питание содержит достаточное количeство витаминов и минералов.
4. Упражняйтесь регулярно.Только подумайте- Физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают поддерживать нормальный уровень АД.
Если у вас постоянно низкое давление и вы испытываете дискомфорт, вам следует обратиться к врачу
. Более серьезные причины гипотонии могут включать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с почками. В зависимости от причины низкого давления может потребоваться лечение.
Вывод
Низкое давление может вызвать неприятные ощущения и проблемы со здоровьем. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас постоянно низкий показатель нижнего АД,вам следует обратиться к врачу для диагностики и лечения. Однако, если верхнее давление находится в норме и вы не испытываете никаких проблем со здоровьем, то вам не нужно беспокоиться. Просто следуйте рекомендациям по укреплению здоровья и живите активной жизнью.
Статьи по теме: