Оксана Колесникова
Ах, 40 лет! Этот возраст, когда ты уже не совсем молодая, но и не совсем старая.
Ты начинаешь задумываться о своем здоровье, ведь теперь ты уже не можешь жить как студент-первокурсник.
И, конечно же, ты задаешься вопросом о нормальном давлении в этом возрасте! Здесь и появляется наша статья - мы решили разобраться в этом вопросе и рассказать тебе все, что ты должна знать о давлении в 40 лет.
Приготовься к тому, что ты узнаешь больше, чем ты хотела, но меньше, чем ты должна была!
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА В 40 ЛЕТ У ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Нормальное давление человека в 40 лет у женщин
Среди всех факторов, которые (кто бы мог подумать!) влияют на здоровье человека, давление занимает особое место. Нормальное давлениe обеспечивает правильную работу сердца и кровеносной системы, однакo его нарушение можeт привести к серьезным заболеваниям. В данной статье мы рассмотрим, какое должно быть нормальнoе давление у женщин в 40 лет.
Что такое давление и как его измеряют?
Давление - это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Его измеряют при помощи специального прибора - тонометра.В результате измерения получают два показателя: систолическое и диастолическоедавление.
Систолическое давление - это давление крови в момент сокращения сердца. Как бы это странно не было, но Диастолическое давление - это давление крови в момент расслаблениясердца. Обычно показатели давления записываются в формате Х/У мм рт.ст .Можете себе это представить? (например, 120/80 мм рт. ст.).
Какое давление считается нормальным у женщин в 40 лет?
Оптимальное давлeние у взрослых людей составляет от 120/80 до 129/84 мм рт. ст.Только подумайте- При этом, если систолическое давление находится в диапазоне от 130 до 139 мм рт. ст., а диастолическое - от 85 до 89 мм рт. ст.,то говорят о предгипертонии. Думаю, вы можете себе это представить .Если же систолическое давление равно или превышает 140 мм рт. ст., а диастолическое - 90 мм рт. ст. или выше, то это уже гипертония.
Причины повышенного давления у женщин в 40 лет
Повышенное давление - это не самостоятельное заболевание, а следствие других патологических процессов в организме. Основные причины повышенного давления у женщин в 40 лет могут быть следующими:
1. Нарушения в работе почек.
2. Сахарный диабет.
3. Как бы это странно не было, но Ожирение и плохое питание.
4. Стрессы.
5 .Нерегулярное употребление алкоголя.
Как снизить давление?
Для снижения давления врачи рекомендуют следующие меры:
1. Изменение образа жизни: отказ от курения, здоровое питание, регулярные физические упражнения.
2. Снижение веса.
3. Медикаментозное лечение.
4. Регулярный контроль давления.
Заключение
Как мы видим, нормальное давление - это важный показатель здоровья человека. У женщин в 40 лет оптимальное давление составляет от 120/80 до 129/84 мм рт. ст. Повышенное давление может быть следствием различных нарушений в организме,поэтому важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Соблюдение здорового образа жизни, контроль веса и регулярный медицинский осмотр помогут сохранить нормальное давление и уберечься от серьезных заболеваний.
Статьи по теме: