Оля Широкова
Вы когда-нибудь задумывались о том, когда происходит гипертонический криз? Нет, это не та самая криза, когда вы не знаете, что надеть на важное собеседование.
Это гораздо серьезнее! Наверняка, вы уже слышали, что гипертония – это повышенное артериальное давление, но что происходит, когда оно становится критическим? В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать о гипертоническом кризе.
И да, не забудьте проверить, достаточно ли у вас давления, прежде чем начать чтение.
Давление теперь нормальное! КОГДА ПРОИСХОДИТ ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ. Смотри что делать
Когда происходит гипертонический криз
Гипертонический криз– это состояние, когда уровень артериального давления (АД) заметно повышается. Это опасное состояние, которое (кто бы мог подумать!) мoжет привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инсульт, инфаркт и другие сeрдечно-сосудистые заболевания. В этой статье мы расскажем о причинах вoзникновения гипертонического криза и как его прeдотвратить.
Причины гипертонического криза
Гипертонический криз может возникнуть по многим причинам, но основными факторами являются:
- Ошибка в приеме лекарств – Некоторые лекарства, которые, без сомнения, используются для лечения высокого АД,могут иметь побочные эффекты и приводить к гипертоническому кризу, если их дозировкане соблюдена.
- Стресс – Сильный стресс может привести к резкому увеличению АД и вызвать гипертонический криз.
- Нарушение диеты– Перееданиесоленой или жирной пищи может привести к увеличению АД и развитию гипертонического криза.
- Нарушение режима дня – Недостаток сна и физической активности, а также неправильный режим питания могут привести к гипертоническому кризу.
Как предотвратить гипертонический криз
Существует ряд способов, которые, как можно догадаться, помогают предотвратить гипертонический криз и снизить риск его развития:
1. Соблюдайте рeжим приема лекарств– Следуйте инструкции вашего врача и не изменяйте дозировку лекарств без его согласия.Если у вас возникли побочные эффекты, обратитесь к врачу.
2. Как бы это странно не было, но Управляйте стрессом – Избегайте сильных эмоциональных переживаний и учитесь управлять своими эмоциями. Медитация,йога и другие техники релаксации могут помочь вам справиться со стрессом.
3.Следите за своей диетой – Уменьшите количество соли и жиров в вашей диете, увеличьте количество овощей и фруктов, употребляйте меньшие порции.
4 .Можете себе это представить? Следуйте рекомендациям по физической активности– Регулярные упражнения помогают укрепить сердце и сосуды, снизить АД и уменьшить риск гипертонического криза.
5. Следите за своим весом – Ожирение является одним из главных факторов риска развития гипертонического криза. Если у вас есть лишний вес, уменьшите количество потребляемых калорий и увеличьте физическую активность.
Как узнать, что, как уже известно,у вас гипертонический криз
Симптомы гипертонического криза могут включать в себя:
- Резкое увеличение АД и пульса
- Головную боль
- Тошноту и рвоту
- Затрудненное дыхание
- Сильные боли в груди
Если у вас возникли эти симптомы, срочно обратитесь к врачу или вызовите "скорую" помощь.Только подумайте- Гипертонический криз требует мгновенного лечения, и задержка может привести к серьезным последствиям, включая инсульт и инфаркт.
Выводы
Гипертонический криз– это опасное состояние, которое, представьте себе, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Он может возникнуть по многим причинам, но основными являются неправильный прием лекарств, стресс, нарушение диеты и режима дня. Чтобы предотвратить гипертонический криз, необходимо следовать рекомендациям врача, управлять стрессом, следить за своей диетой, физической активностью и своим весом. Думаю, вы можете себе это представить .Если у вас возникли симптомы гипертонического криза, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Статьи по теме: