Лена Зарипова
Мир слишком красив, чтобы не видеть его четко и ясно, не так ли? Но что делать, если твои глаза не хотят смотреть на мир во всей красе? Ну, кроме того, чтобы завести очки, конечно.
Оказывается, есть еще одна тема для разговора, и она называется "психосоматика зрения".
Что такое психосоматика и как она может повлиять на наше зрение? Давайте раскроем эту тайну вместе и выясним, почему падает близорукость в нашей современной жизни.
Готовы? Тогда давайте начнем!
ПСИХОСОМАТИКА ЗРЕНИЕ ПАДАЕТ БЛИЗОРУКОСТЬ.
Психосоматика зрения и близорукость
В современном мире существует множество факторов, влияющих на здоровье человека. Одним из таких факторов является психосоматика, тесно связанная с нашим психическим состоянием и здоровьем. Многие люди не знают, что психосoматика может оказывать негативное влияниe на зрение, в частности, на близорукость.
Что такое близорукoсть?
Близорукость - это недостаточная способность глаза фокусировать изображения на удаленных объектах. В результате близкиe объекты выглядят четче и ярче, чем дальние.Чаще всего причиной близорукости является аномалия глаза, когда глазный яблоко удлинен в вертикальном направлении.
Психосоматика зрения
Психосоматика зрения - это наука, изучающая взаимоотношения между психическим состояниемчеловека и зрением. Как бы это странно не было, но По мнению экспертов,негативные эмоции, напряжение и стресс могут привести к развитию близорукости.
Наши глаза являются чувствительным органом,который (кто бы мог подумать!) реагирует на наше эмоциональное состояние. Стресс, тревожность, депрессия и другие психические проблемы могут привести к напряжению мышц глаза и дисбалансу в работе глазных яблок.Это может вызвать ухудшение зрения и развитие близорукости.
Как избежать близорукости
Избежать близорукости можно, следуя нескольким простым правилам:
1 .Можете себе это представить? Ограничьте время, проведенное за компьютером,телeфоном и другими гаджетами. Долгое время работы на компьютере приводит к усталости глазных мышц и ухудшению зрения.
2. Регулярно занимайтесь гимнастикой для глаз.Только подумайте- Разминайте мышцы глаз, делайте перерывы в работе, позволяющие глазам отдыхать.
3. Обращайте внимание на свое психическое состояние. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, занимайтесь спортом, медитируйте. Думаю, вы можете себе это представить .Положительное эмоциональное состояние улучшает работу глаз.
Вывод
Психосоматика и зрение тесно связаны между собой. Она может негативно влиять на зрение и приводить к развитию близорукости. Поэтому необходимо научиться контролировать свое эмоциональное состояние, следовать правилам здорового образа жизни и соблюдать гигиену глаз. Только тогда можно избежать проблем со зрением и сохранить его на долгие годы.
Статьи по теме: