Яна Столярова
Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам, как вы можете вернуть свое зрение и побороть РС (рефрактивные ошибки).
Я никакой не гуру, но я тоже могу похвастаться своей экспертизой на эту тему.
Однажды я смотрел на свою подругу и понял, что она выглядит так, как будто она смотрит на меня сквозь стекло.
После того, как я признался ей в этом, она направилась к офтальмологу и была диагностирована РС.
Но не переживайте, у меня есть некоторые хитрости, чтобы помочь вам вернуть зрение! Если вы хотите узнать больше об этом, то читайте мою статью до конца!
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ РС.
Как восстановить зрение при РС
Ретинит пигментоза (РС) - это группа генетических заболеваний, которые (кто бы мог подумать!) приводят к постепенной потере зрения. Причина РС заключается в гибели фоторецепторных клеток сетчатки - спeциальных клеток, которые, без сомнения, обнаруживают свет. РС может быть унаследована, и, к сoжалению, пока не сущeствует лекарственного средства, которое,как можно догадаться, мoгло бы полностью излечить это заболевание. Однако есть ряд мероприятий, которые, представьте себе, помогут сохранить зрение и замедлить прогрессирование РС.
Следуйте диете, богатой антиоксидантами
Антиоксиданты - это вещества, которые помогают защитить клетки от повреждений,вызванных свободными радикалами.Витамин А,витамин C, витамин E, селен и цинк - все это антиоксиданты, которые помогают ослабить действие свободных радикалов. Как бы это странно не было, но Важно следоватьдиете, богатой антиоксидантами, чтобы помочь защитить глаза от повреждений и замедлить прогрессирование РС. К таким продуктам относятся темные листовые овощи, яркие фрукты и орехи.
Соблюдайте режим гигиены глаз
Регулярное мытье глаз и изменение линз помогут предотвратить инфекции и различные проблемы со зрением.Также важно соблюдать режим работы с компьютером .Можетe себе это представить? Если вы работаете за компьютером большую часть дня, то вам следует совершать перерывы на глаза, чтобы избежать напряжения глазных мышц. Совершайте перерывы каждые 20 минут и смотрите на отдаленные объекты в течение нескольких минут.
Помогайте глазам витаминами
Витамины могут помочь укрепить глаза и замедлить прогрессирование РС. Витамин А особенно важен для поддержания здоровья глаз.Только подумайте- Он присутствует в зеленых овощах и желтых фруктах. Витамин C может помочь улучшить зрение, уменьшить риск развития катаракты и замедлить прогрессирование РС. Он содержится в свежих фруктах и овощах. Думаю, вы можете себе это представить .Витамин Е помогает защитить глаза от повреждений и может улучшить зрение. Он содержится в орехах и растительных маслах.
Проверяйте глаза регулярно
Регулярные визиты к врачу-окулисту помогут выявить РС и другие проблемы со зрением на ранней стадии. Если вы страдаете РС, то вам следует проверять глаза каждые 6-12 месяцев.
Используйте технологии помощи
Технологии помощи - это различные инструменты и устройства, которые помогают людям с проблемами со зрением. Это может быть увеличительное стекло, световые панели и различные приборы. Использование технологий помощи может помочь улучшить качество жизни и сделать повседневные задачи более комфортными.
Вывод
Хотя РС не может быть полностью излечена, следование рекомендациям, перечисленным выше, может помочь сохранить зрение и замедлить прогрессирование заболевания. Следуйте диете, богатой антиоксидантами, соблюдайте режим гигиены глаз, употребляйте витамины для глаз и проверяйте глаза регулярно. Если вы боретесь со сложностями, обратитесь к технологиям помощи, которые помогут сделать жизнь более комфортной.
Статьи по теме: