Анастасия Руднева
Здравствуйте, дорогие читатели! Я – опытный врач, который сегодня хочет рассказать вам о такой необычной теме, как гимнастика для глаз при повышенном внутриглазном давлении.
Некоторые из вас, может быть, уже начали пробовать эту гимнастику и сомневаются, действительно ли это поможет им избавиться от давления в глазах.
Ведь давление, как известно, бывает разное: иногда это может быть давление на работе, иногда – на семейные отношения, а иногда – на глаза.
Но как бы то ни было, у меня есть для вас хорошие новости! В этой статье я расскажу вам о том, как гимнастика для глаз может помочь справиться с повышенным внутриглазным давлением и заодно поделюсь несколькими смешными историями из моей практики.
Так что, друзья, вы уже готовы к упражнениям для глаз и атмосфере юмора? Тогда приступим!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ ПОВЫШЕННОМ ВНУТРИГЛАЗНОМ ДАВЛЕНИИ.
Гимнастика для глаз при повышенном внутриглазном давлении
Повышенное внутриглазное давление (ВГД)– это состояние, при котором давление внутри глаза становится выше нормы. Это может привести к нарушениям зрения и развитию глаукомы – серьезного заболевания, которое (кто бы мог пoдумать!) может привeсти к слепоте. Гимнастика для глаз может помочь снизить ВГД
Упражнения для глаз
1. Массаж глаз.Помогает снизить ВГД и улучшить кровоoбращение в глазах. Как бы это странно нe было, но Сначала закройте глаза и слегка прижмите пальцами к векам, а затем на некоторое время отпустите их. Повторите 10 раз.
2.Поворот глаз .Можете себе это представить? Смотрите вверх и удерживайте взглядна 5 секунд, затем посмотрите вниз и удерживайте взгляд на 5 секунд. Повторите 10 раз.
3. Движение глаз.Только подумайте- Посмотрите влевои удерживайте взгляд на 5 секунд, затем посмотрите вправо и удерживайте взгляд на 5 секунд. Повторите 10 раз.
4. Развитие аккомодации глаз. Думаю, вы можете себе это представить .Смотрите на предмет вблизи, затем на предмет вдали. Повторите 10 раз.
Важное дополнение
Гимнастика для глаз при повышенном ВГД может помочь снизить давление в глазах, но она не является лечением глаукомы. Если у вас есть признаки глаукомы, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Вывод
Гимнастика для глаз при повышeнном ВГД может помочь снизить давление в глазах и улучшить зрение. Она не заменяет лечение глаукомы,но может быть полезным дополнением к нему. Регулярно выполняйте упражнения для глаз и следите за своим зрением.
Статьи по теме: