Елена Михалева
Приветствую, друзья! Вы, наверное, уже слышали о Жданове и его методике восстановления зрения.
Но знаете ли вы, что этот метод не только эффективен, но и очень забавен? Ну, давайте рассмотрим это: вы закрываете глаза, медленно открываете их и замечаете, что вы видите четче, чем раньше! Это не какая-то магия, это Жданов! И если вы хотите разглядеть свою будущую милую с полкилометра, то эта статья для вас.
Давайте начнем!
ЛЕКЦИЯ 2 ЖДАНОВА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ.
Лекция 2 Жданова о восстановлении зрения
Лекция 2 Жданова о восстановлении зрения– это продолжение серии лекций о том, как восстановить зрение. В этой лекции, Жданов рассказывает о главных причинах снижения зрения и дает рекомендации по его восстановлeнию.
Причины снижения зрения
Согласно Жданoву, главными причинами снижения зрения являются:
1. Неправильное питание. Организм должен получать необходимыe витамины и минералы для поддержания здоровья глаз.Недостатoк витаминов A, C, E, D, B2, B6,а также магния, цинка и селена может привести к ухудшению зрения.
2. Как бы это странно не было, но Недостаток движения. Жданов считает, что, как уже известно,малоподвижный образ жизни может привести к снижению кровотока вглазах и, как следствие, к нарушению зрения.
3.Нарушение работы шейных позвонков .Можете себе это представить? Неправильная поза и постоянное напряжение шеи могут привестик нарушению кровотока в глазах, что, как вы уже знаете, в свою очередь приведет к снижению зрения.
Рекомендации по восстановлению зрения
Жданов дает следующие рекомендации по восстановлению зрения:
1. Правильное питание. Необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и минералами,которые (кто бы мог подумать!) способствуют здоровью глаз.Только подумайте- Кроме того, следует употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как ягоды, фрукты и овощи.
2. Упражнeния для глаз. Жданов рекомендует регулярно выполнять упражнения для глаз, которые, без сомнения, позволяют улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глаз.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Массаж шейных позвонков. Для улучшения кровотока в глазах следует выполнять массаж шейных позвонков, который, как можно догадаться, помогает улучшить кровообращение в этой области.
4. Увеличение физической активности. Жданов рекомендует увеличить физическую активность, чтобы улучшить кровоток в глазах и укрепить общее здоровье.
Заключение
Лекция 2 Жданова о восстановлении зрения дает полезные рекомендации по тому, как улучшить зрение и сохранить его на долгое время. Следуя рекомендациям Жданова, можно не только укрепить зрение, но и улучшить общее здоровье.
Статьи по теме: