Лариса Вишнякова
Готовы к тому, чтобы провести весь свой день на экране компьютера, только чтобы потом замученно щуриться на каждую букву, которую вы напечатали? Нет, я не говорю о том, что вы должны забросить все и свалить в лес, чтобы жить среди дикой природы.
Я говорю о том, что есть решение для вашей близорукости! В этой статье мы расскажем о видео уроках, которые помогут вам избавиться от необходимости проверять каждую букву на экране.
Готовы расслабить свои глаза и узнать больше? Тогда продолжайте читать!
ВИДЕО УРОКИ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ.
Видео уроки от близорукости
Что такое близорукость?
Близорукость (миопия)– это нарушение зрения, при котором человек не может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Основная причина близорукости заключается в длине глазногo яблока: она больше, чем нужно, чтобы изображение попадало на сетчатку глаза. В рeзультате изображение фoкусируется перед сетчаткой, и человек нe может рассмотреть предметы, находящиеся на расстоянии.
Как избавиться от близорукости?
Существует несколько способов борьбы с близорукостью.Один из них – это лазерная коррекция зрения. Как бы это странно не было, но Но в этом случае существует риск осложнений, и не каждый желает рисковать здоровьем глаз. Другой способ – этоношение контактных линз или очков.Они помогают увеличить изображение и сделать его более четким .Можете себе это представить? Однако, это не решает проблемыс зрением,а только маскирует её.
Видео уроки от близорукости
Существует еще один способ борьбы с близорукостью– это специальные упражнения для глаз. Они помогают укрепить мышцы глаза и улучшить кровообращение в них. Правильное питание и физические упражнения для глаз также способствуют улучшению зрения.
Для тех, кто хочет избавиться от близорукости без лазерной коррекции зрения и контактных линз, предлагаeм посмотреть видео уроки от близорукости.Только подумайте- Они помогут укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах.
Упражнения для глаз
Первое упражнение – это массаж век. На протяжении 2-3 минут нужно мягко массировать веки пальцами. Это помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить глазные мышцы.
Второе упражнение– это перемешивание взгляда. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо выбрать два предмета на расстоянии 2-3 метров и чередовать взгляд между ними. Это также помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах.
Третье упражнение – это «пальмы». Нужно расслабиться и закрыть глаза ладонями так, чтобы пальцы покрывали глазницы. В этом положении нужно находиться около 5 минут. Это также помогает улучшить кровообращение в глазах.
Правильное питание для глаз
Для того, чтобы сохранить здоровье глаз, нужно правильно питаться. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами A,C, E, D, а также цинком и селеном. Овощи и фрукты, зеленые овощи, рыба, орехи, яйца и молочные продукты – все это необходимо для здоровья глаз.
Заключение
Близорукость– это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует внимания и заботы. Как бы это странно не было, но К счастью, существует множество способов борьбы с близорукостью, включая специальные упражнения для глаз. Мы надеемся, что, как уже известно,наши видео уроки от близорукости помогут вам сохранить здоровье глаз на долгие годы.
Статьи по теме: