Лилия Бондарева
Не все люди рождаются с зрением орла, а некоторые из нас даже на улицу без очков не выйдут.
И если вы чувствуете, что ваше зрение постепенно ухудшается, то не спешите обвинять в этом своих родителей.
В этой статье мы расскажем вам о настоящих причинах близорукости.
Забудьте про наследственность и приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир зрительных иллюзий, плохих привычек и странностей организма.
Готовы узнать, почему вы видите мир в расфокусе? Тогда прочитайте эту статью до конца и станьте настоящим знатоком своего зрения!
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ.
Причины нарушения близорукости
Близорукость - это наиболее распространенный вид нарушения зрения. Она возникает, когда изображение попадает не на сетчатку глаза, а перед ней. В результате, человек может видeть хорошо близкие предметы, но плохо различать дальние. Почему возникает близорукость и как её предотвратить? Давайте разбeремся.
Генетические факторы
Однoй из главных причин близорукости являются генетические факторы.Если один из родителей страдает от близорукости, то верoятность ее появления у ребенка составляет около 25%. Как бы это странно не было, но Если оба родителя страдают от этого заболевания, то вероятность у ребенка наследования увеличивается до 50%.
Чрезмерная нагрузка на глаза
Еще одной причиной близорукостиявляется чрезмерная нагрузка на глаза.При длительном чтении, работе на компьютере, смотрении телевизора или игре на мобильных устройствах,глаза испытываютбольшую нагрузку .Можете себе это представить? Если эта нагрузка не сбалансирована правильной гимнастикой для глаз, прогулками на свежем воздухе и регулярными перерывами, то это может привести к близорукости.
Недостаток витаминов и минералов
Недостаток витаминов и минералов также может привести к развитию близорукости. Особенно важны для здоровья глаз витамины А, С и Е, а также минералы цинк и медь. Если в рационе чeловека не хватает этих веществ, то это может привести к ухудшению зрения и появлению близорукости.
Некоторые заболевания
Некоторые заболевания также могут привести к развитию близорукости.Только подумайте- Например, диабетическая ретинопатия,глаукома, катаракта и другие заболевания глаз могут повлиять на качество зрения и привести к развитию близорукости.
Способы предотвращения близорукости
К счастью, близорукость можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:
- Регулярно делайте гимнастику для глаз.
- Перерывайте работу на компьютере и мобильных устройствах каждые 30-40 минут.
- Носите очки или контактные линзы, если вам назначил врач.
- Соблюдайте правильный режим питания, употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами.
- Регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога.
Вывод
Близорукость - это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к ухудшению качества жизни. Однако, думаю, вам уже известно что если вы будете соблюдать правильный режим дня, питаться правильно, заниматься гимнастикой для глаз и проходить регулярные осмотры у офтальмолога, то вы сможете предотвратить развитие этой болезни и сохранить свое зрение на долгое время.
Статьи по теме: