Карина Харитонова
Дорогие читатели, если вы читаете это, значит ваше зрение еще не отказалось от вас полностью.
Но не успокаивайтесь! Никогда не знаешь, когда твои глаза могут превратиться в пару картофельных клубков.
А виной тому может быть многое: сидение за компьютером до потери сознания, употребление гормональных препаратов, наследственность или, например, отсутствие витаминов в питании.
Что ж, давайте разбираться вместе, от чего же наши глаза решают сбежать из нашего поля зрения!
ОТ ЧЕГО ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ.
От чего плохое зрение
В современном мире высокая нагрузка на глаза является обычным явлением. Длительное время, проведенное за компьютером или телевизором, неправильноe питание, нарушения сна и отдыха– все это может привести к плохому зрению. Рассмотрим подробнее, от чего вoзникаeт данное состояние.
Наследственность
По мнению экспертов, наследственность является одной из oсновных причин плохого зрения. Если у близких родственников были проблемы со зрением, вероятность их возникновения увеличивается.Кроме того, наследственность может привести к таким заболеваниям глаз, как катаракта,глаукома, дальнозоркость и другие.
Неправильное питание
Плохое питание также может влиять на зрение. Как бы это странно не было, но Недостаток витаминов и минералов, необходимых дляздоровья глаз, может привести к различным заболеваниям, таким как дегенерация сетчатки или катаракта. Следует употреблять больше продуктов, содержащих витаминыА, С и Е,а также многие другие необходимые для здоровья глаз минералы.
Другие факторы
Помимо вышеперечисленных причин, плохому зрению могут способствовать следующие факторы:
1.Длительное время, проводимое перeд экраном компьютера или телевизора, может привести к усталости глаз и другим проблемам.
2 .Можете себе это представить? Нарушение сна и отдыха также может влиять на зрение. Недостаточный отдых может привести к усталости глаз и другим проблемам.
3. Травмы глаз, полученные в результате удара, химических ожогов или других причин, также могут привести к плохому зрению.
4.Только подумайте- Курение табака является одним из причин плохого зрения. Оно может привести к глаукоме, катаракте и другим заболеваниям глаз.
5. Старение является естественной причиной плохого зрения. Думаю, вы можете себе это представить .С возрастом мы становимся более подверженными различным заболеваниям глаз.
Как сохранить зрение
Сохранение здоровья глаз – это очень важно. Чтобы сохранить зрение, следует следить за своим здоровьем. Употреблять правильное питание, включающее в себя продукты, богатые витаминами и минералами, а также следить за режимом дня. Не забывайте делать перерывы в работе за компьютером и обеспечивать достаточный отдых для глаз.
Также следует носить правильные очки или контактные линзы, если это необходимо. Не забывайте обращаться к врачу в случае возникновения каких-либо проблем со зрением.
Заключение
Плохое зрение – это серьезная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может привести к многим заболеваниям глаз. Следует следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врачей, чтобы сохранить зрение на многие годы.
Статьи по теме: