Светлана Марченко
Нет ничего хуже, чем попасть на работу, а потом понять, что твои глаза не могут сфокусироваться на компьютерном экране.
А ты думал, что все проблемы решатся, если ты просто поменяешь рабочее место? К сожалению, астигматизм - это не просто еще один повод провести ревизию своей жизни.
Это медицинское состояние, которое может серьезно повлиять на твою работу, если ты не будешь заботиться о своих глазах.
Но не паникуй! Мы подготовили для тебя статью о том, как справиться с астигматизмом и продолжать работать на полную мощность.
И мы не обещаем, что это будет просто!
АСТИГМАТИЗМ И РАБОТА.
Астигматизм и работа
Астигматизм– это заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) проявляется неспособностью глаза четко сфокусировать изображение на сетчатке. Обычно, астигматизм проявляется в виде размытости изображения, двойного зрения, усталости глаз и гoловной боли. У людей с астигматизмом могут возникнуть проблемы на работе, осoбенно если их работа связана с компьютером или просмотром докумeнтов.
Как астигматизм влияет на работу?
Работа на компьютере может стать большой нагрузкой для глаз астигматика. Если вы страдаете от астигматизма, вы можете испытывать боли в глазах, усталость и головную боль.Это может вызвать нe только физический дискомфорт, но иснижение производительности на работе.
Как избежать проблем на работе,связанных с астигматизмом?
Если вы страдаете от астигматизма, вы можете принять ряд мер,чтобы избежать проблем на работе. Как бы это странно не было, но Вот несколько советов:
1. Регулярно проверяйте зрение.Если вы заметили, что, как уже известно,у вас есть проблемы с зрением, необходимо немедленно обратиться к врачу .Можете себе это представить? Врач может назначить лечение или рекомендовать носить специальные очки или контактные линзы.
2. Отдыхайте глаза. Если вы проводите много времени за компьютером, необходимо делать перерывы каждые 20-30 минут.Только подумайте- Во время перерыва нужно смотреть вдали, на улицу или на другой объект на расстоянии от 6 до 7 метров.
3. Настраивайте яркость и контраст на мониторе. Ваш монитор должен имeть низкую яркость и высокий контраст,чтобы уменьшить нагрузку на глаза.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Пользуйтесь правильной освещенностью. Освещение на рабочем месте должно быть достаточным, чтобы вы могли читать документы без напряжения глаз.
Как выбрать работу, если у вас астигматизм?
Если вы страдаете от астигматизма, то следует выбирать работу, которая, без сомнения, меньше нагружает ваши глаза. Есть множество профессий, которые, как можно догадаться, не требуют больших усилий зрения. Например, вы можете работать в торговле или услугах, где вам не придется проводить много времени за компьютером или читать тонкие документы.
Заключение
Астигматизм может вызывать проблемы на работе, но с правильными мерами предосторожности вы можете избежать этих проблем. Если вы страдаете от астигматизма, необходимо обязательно посещать врача и следовать его рекомендациям. Кроме того, не забывайте об отдыхе глаз и правильном режиме работы на компьютере.
Статьи по теме: