Зарина Шакирова
Когда я задумывалась о том, как победить свою зависимость от алкоголя, я думала, что мне придется пойти на курсы йоги или устроиться на работу в монастырь.
Но оказалось, что все, что мне нужно было сделать, это обратиться к психологу и попробовать методику психологического лечения алкоголизма.
И не думайте, что это просто разговоры о детстве и чувствах – я в этом убедилась на своем опыте.
Если вы тоже хотите избавиться от зависимости от алкоголя, то советую вам прочитать эту статью до конца и узнать, как именно психологическое лечение может помочь вам в борьбе с этой проблемой.
Бросил пить! МЕТОДИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Методика психологического лечения алкоголизма
Алкоголизм - это хроническое заболевание, которое требует комплексного лечения. Одним из важных компонентов лечения является психологическая помощь. В данной статье мы рассмотрим методики психологического лечения алкоголизма.
1. Мотивационный подход
Мотивационный подход - это методика, которая основывается на увеличении мотивации пациента к прекращению употребления алкоголя. В ходе лечения пациенту предлагаются различные техники, которые помогают ему осознать вред, который причиняет ему алкоголь, и побудить к изменению своих привычек. Одной из таких техник является «рассуждение о последствиях». Пациенту предлагают составить список последствий, которые он испытывает в связи с употреблением алкоголя. Это помогает ему осознать вред, который ему наносит алкоголь, и заставляет задуматься о прекращении его употребления.
2. Поведенческий подход
Поведенческий подход - это методика, которая основывается на изменении поведения пациента. В ходе лечения пациенту предлагаются различные техники, которые помогают ему изменить свои привычки и поведение. Одной из таких техник является «техника самоконтроля». Пациенту предлагают вести дневник употребления алкоголя, записывая количество выпитого и время употребления. Это помогает ему осознать масштаб проблемы и заставляет задуматься о прекращении употребления алкоголя.
3. Психоаналитический подход
Психоаналитический подход - это методика, которая основывается на анализе психологических причин, которые лежат в основе алкоголизма. В ходе лечения пациенту предлагаются различные техники, которые помогают ему понять, почему он начал употреблять алкоголь и какие эмоции и чувства ему приносит алкоголь. Одной из таких техник является «ассоциативный эксперимент». Пациенту предлагают произнести свободно вслух все свои мысли в течение определенного времени. Это помогает ему осознать свои эмоции и чувства, которые лежат в основе его алкоголизма.
4. Групповая терапия
Групповая терапия - это методика, которая основывается на лечении алкоголизма в группе пациентов. В ходе лечения пациенты общаются друг с другом и делятся своими опытом и эмоциями. Одной из таких техник является «групповая дискуссия». Пациентам предлагается обсуждать свои проблемы в группе и находить решения вместе.
Заключение
Психологическое лечение алкоголизма является важным компонентом комплексного лечения. Методики, которые мы рассмотрели в данной статье, помогают пациенту осознать проблему и изменить свое поведение. Каждый пациент индивидуален, поэтому выбор методики зависит от его личных особенностей. Если вы или кто-то из ваших близких страдает алкоголизмом, обратитесь к специалисту. Он поможет выбрать наиболее эффективную методику лечения.
Статьи по теме: