Лидия Смирнова
Привет, мои дорогие друзья! Я - обычная женщина с обычным набором плохих привычек.
Я вредила своему здоровью, не задумываясь о последствиях.
Но однажды я решила, что пора бросить пить, курить и начать заниматься спортом.
И я не пожалела об этом ни на секунду! Сегодня я хочу рассказать вам, как я справилась со своими привычками и как спорт изменил мою жизнь к лучшему.
Если вы тоже хотите научиться жить здоровым образом и избавиться от вредных привычек, то эта статья для вас! Давайте начнем!
Бросил пить! КАК Я БРОСИЛ ПИТЬ И КУРИТЬ И НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Как я бросил пить и курить и начал заниматься спортом
Когда я был подростком, я думал, что курение и алкоголь - это круто. Я всегда завидовал тем парням, которые могли выкурить пачку сигарет в день и выпить пару бутылок пива вечером. Я даже начал курить и пить, чтобы быть похожими на них. Но вскоре я понял, что это была ошибка.
Курение и алкоголь приводят к тому, что ты теряешь контроль над своей жизнью. Я начал пропускать уроки в школе, чтобы курить и пить с друзьями. Я чувствовал себя неважно и мне нравилось быть в таком состоянии.
Однажды я окончательно осознал, что это неправильно, потому что мой отец, который был курильщиком и алкоголиком, умер от рака легких, и моя мать вынуждена была одна воспитывать меня и моих братьев. Я понял, что я должен что-то изменить в своей жизни.
Бросить курить и пить
Я начал искать способы бросить курить и пить. Я попробовал множество методов - никотиновые пластыри, жвачки, таблетки и так далее. Но все они были неэффективными. Я понял, что мне нужна поддержка и помощь.
Я обратился за помощью к своему врачу, и он посоветовал мне пойти на курсы бросания курения и алкоголя. Я присоединился к группе людей, которые тоже хотели бросить курить и пить. Вместе мы обменивались опытом и поддерживали друг друга. Это помогло мне бросить курить и пить.
Начать заниматься спортом
Когда я бросил курить и пить, я начал замечать, что мое здоровье стало лучше. Я начал бегать каждое утро и заниматься в спортзале. Я понял, что занятия спортом помогают мне контролировать свою жизнь.
Я начал чувствовать себя более уверенно и энергично. Я перестал пропускать уроки в школе и начал учиться лучше. Я стал более ответственным и заботливым.
Вывод
Я понял, что курение и алкоголь - это не круто. Это только вредит твоему здоровью и твоей жизни. Если ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему, то сначала нужно бросить курить и пить. При этом важна поддержка и помощь.
Кроме того, я понял, что занятия спортом помогают мне контролировать свою жизнь и быть более уверенным и энергичным. Я рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, начать заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Ведь здоровье - это самое важное, что у нас есть.
Статьи по теме: