Ната Гордеева
Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о том, как я победила Вальгусную стопу без операции.
Да-да, вы не ослышались! Ведь многие из нас, особенно в зрелом возрасте, сталкиваются с этой проблемой и слышат только одно решение – операция.
Однако, я доказала, что можно обойтись и без этого крайнего мероприятия.
Я не обещаю быстрое и легкое исправление, но гарантирую, что мой опыт поможет вам осознать, что возможностей гораздо больше, чем мы думаем.
Давайте вместе разберемся, как вернуть здоровье своим ногам!
Косточка вылечена! ВАЛЬГУСНАЯ СТОПА ИСПРАВЛЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ. Я знаю! Смотри что делать
Вальгусная стопа исправление без операции
Вальгусная деформация стопы – это одно из самых распространенных заболеваний, которое проявляется в виде сильного искривления большого пальца в сторону маленьких пальцев ноги. Это состояние может вызывать болевые ощущения при ходьбе, неудобство в обуви и потерю уверенности в себе.
В прошлом операция была единственным способом лечения этой проблемы, но сегодня есть несколько нехирургических способов, которые могут помочь исправить эту деформацию и устранить боль.
Упражнения
Существует множество упражнений, которые могут помочь при вальгусной деформации стопы.
Одно из таких упражнений – "движение мизинца". При выполнении этого упражнения необходимо сесть на стул и положить ноги на пол. Затем нужно медленно и плавно поднять большой палец ноги вверх, держа остальные пальцы на полу. После этого нужно медленно опустить палец на пол и повторить упражнение 10-15 раз.
Еще одно упражнение, которое может помочь уменьшить вальгусную деформацию стопы – это "рисование круга". В этом упражнении нужно сесть на стул и положить ногу на пол. Затем нужно начать рисовать круг большим пальцем ноги, удерживая остальные пальцы на месте. Это упражнение также необходимо повторять 10-15 раз.
Массаж
Массаж также может помочь уменьшить вальгусную деформацию стопы. При массаже следует уделить особое внимание мышцам и связкам вокруг большого пальца ноги, а также надавливать на места, которые показываются наиболее болезненными.
Ортопедические стельки
Ортопедические стельки могут помочь при вальгусной деформации стопы, так как они могут уменьшить давление на большой палец ноги и помочь распределить вес тела равномерно по всей стопе.
Конечные мысли
Хирургический вмешательство не является единственным способом лечения вальгусной деформации стопы. Существуют некоторые упражнения, массаж и ортопедические стельки, которые могут помочь исправить эту проблему. Если вы столкнулись с этой деформацией, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, чтобы он мог рекомендовать наиболее подходящий способ лечения в вашем случае.
Статьи по теме: