Лиза Трунина
Давайте сразу определимся с одним вопросом: кто из нас любит геморрой? А, нет никого? Ну, понятно.
Но все же, даже если вы не любите эту проблему, то она может любить вас.
И тут важно знать, какой режим нужно соблюдать.
Ведь геморрой – это не шутки, да и смешно вряд ли станет.
Поэтому, дорогой читатель, зацепите ремни, приготовьтесь к полету и давайте выясним, что же нам делать, чтобы не посадить себя на землю.
Геморрой вылечен! КАКОЙ РЕЖИМ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ПРИ ГЕМОРРОЕ. Я знаю! Смотри что делать
Геморрой: причины и симптомы
Геморрой - распространенное заболевание, которое связано с воспалением вен в области прямой кишки и ануса. Последствия геморроя могут быть весьма неприятными: от боли и зуда до кровотечения и опущения геморроидальных узлов. Как соблюдать режим при геморрое
, чтобы не усугубить ситуацию и быстрее избавиться от неприятных симптомов?
Диета при геморрое
Первым шагом на пути к выздоровлению должно стать соблюдение правильной диеты. Главная задача - избежать запоров и уменьшить нагрузку на кишечник. Для этого следует увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой: свежих фруктов и овощей, злаковых каш и хлеба из цельного зерна. Полезны также бобовые, орехи и семена. Для уменьшения воспаления и предотвращения застоя крови в венах прямой кишки полезны продукты, богатые рутином: цитрусовые, черная смородина, грейпфрут, вишня, зеленый чай.
Режим питания при геморрое
Кроме правильного выбора продуктов, важно следить за режимом приема пищи. Многие страдающие от геморроя испытывают проблемы с перевариванием пищи и часто бывают склонны переедать. В результате возникают запоры и ухудшение симптомов. Поэтому важно умеренно употреблять пищу, делать небольшие перерывы между едой и пить достаточное количество воды.
Упражнения для профилактики геморроя
Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить мышцы таза и промежности, снизить риск возникновения геморроя и уменьшить его проявления. Особенно полезны упражнения, направленные на укрепление мышц прямой кишки. Например, рекомендуется делать так называемые "кегель-упражнения": сжимать и расслаблять мышцы таза, держа их в напряженном состоянии на несколько секунд.
Лечение геморроя
Несмотря на все усилия, самостоятельно избавиться от геморроя может быть не так просто. Лекарственные препараты и средства народной медицины могут уменьшить симптомы, но не всегда способны устранить причину заболевания. Поэтому при сильных болях, кровотечениях или опущении геморроидальных узлов необходимо обратиться к врачу для профессиональной помощи.
Заключение
Геморрой - это неприятное заболевание, которое может осложнить жизнь. Однако, соблюдая правильный режим питания, упражнения и профилактические меры, можно снизить риск возникновения геморроя и уменьшить его проявления. Важно помнить, что при сильных симптомах необходимо обратиться к врачу для профессиональной помощи.
Статьи по теме: