Катя Зотова
Вот и настал тот момент, когда ваша крошечная крошка готова выйти на свет.
Вы готовы к родам, мама! Но, к сожалению, геморрой не спешит тебя покидать, и вот ты стоишь на пороге небольшой проблемы.
Но не переживайте, мамочки, мы здесь, чтобы помочь вам и вашей заднице.
В этой статье мы расскажем вам, как тужиться на родах при геморрое, чтобы вы могли приветствовать своего нового малыша и оставаться в безопасности.
Давайте начнем!
Геморрой вылечен! КАК ТУЖИТЬСЯ НА РОДАХ ПРИ ГЕМОРРОЕ. Я знаю! Смотри что делать
Как тужиться на родах при геморрое
Геморрой - распространенное заболевание, которое часто проявляется во время беременности. Когда наступает время родов, тужиться становится очень трудно, особенно если у вас уже есть геморрой. Тем не менее, есть несколько советов, которые могут помочь уменьшить дискомфорт и сделать процесс тужения более комфортным.
Правильное дыхание
Правильное дыхание играет важную роль в том, как легко или трудно будет тужиться на родах. Оптимальным вариантом является медленное, глубокое дыхание через нос и рот. Это поможет уменьшить напряжение в промежности и позволит более эффективно тужиться. Также можно использовать технику "выдоха с помощью звука". Это означает, что вы должны контролировать свое дыхание и выдыхать вместе с звуком "ха" или "хо". Это поможет вам сконцентрироваться и сделать процесс тужения более эффективным.
Использование подушки
Если у вас геморрой, использование специальной подушки может быть очень полезным. Она поможет снизить давление на промежность и уменьшить дискомфорт во время тужения. Можно использовать специальную подушку для геморроя или просто скатерть, свернутую в форме рулона. Рулон нужно поместить под ягодицы, чтобы снизить давление на промежность.
Изменение позы
Изменение позы также может помочь справиться с дискомфортом при геморрое на родах. Например, можно попробовать тужиться в положении сидя на туалете или в ванной. Это поможет снизить давление на промежность и сделать процесс тужения более комфортным.
Применение льда
Если у вас возникает сильный дискомфорт при геморрое на родах, можно использовать лед. Небольшой ледяной пакет нужно нанести на область промежности на несколько минут, чтобы снизить отек и уменьшить болезненные ощущения.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля могут помочь укрепить мышцы тазового дна и уменьшить дискомфорт при геморрое на родах. Эти упражнения можно выполнять в любое время, особенно когда вы сидите или лежите. Просто сокращайте мышцы вокруг ануса и держите их в этом положении на несколько секунд, затем расслабьте.
Заключение
Геморрой - это неприятное заболевание, которое может привести к дискомфорту во время родов. Однако, с помощью правильного дыхания, использования подушки, изменения позы, применения льда и упражнений Кегеля, можно значительно уменьшить дискомфорт и сделать процесс тужения более комфортным. Не стесняйтесь обратиться за помощью к своему врачу или акушерке, если у вас возникают серьезные проблемы с геморроем на родах.
Статьи по теме: