Оля Корниенко
Друзья, скажите, кто из нас не мечтает о том, чтобы быть "готовым к бою" на протяжении нескольких часов? Но что делать, если вы не можете долго держать эрекцию? Не стоит расстраиваться и впадать в панику, в любой ситуации есть решение! Не грустите, радуйтесь, что вы не одиноки в своих проблемах.
Именно для вас я подготовил статью, которая поможет вам обрести уверенность в себе и наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.
Так что, друзья, пристегните ремни, мы отправляемся в путешествие по миру мужской потенции!
НЕ МОГУ ДОЛГО ДЕРЖАТЬ ЭРЕКЦИЮ. Я знаю! Смотри что делать
Не могу долго держать эрекцию: причины и способы решения
Проблема неспособности долго держать эрекцию является достаточно распространенной среди мужчин – она может возникнуть как у молодых парней, так и у тех, кто уже перешел черту сорока лет. Что же стоит знать об этой проблеме и как ее решить?
Причины проблемы
Не могу долго держать эрекцию – что делать в такой ситуации? Прежде всего, нужно понять, почему возникла данная проблема. Существует множество причин ее появления, среди которых можно выделить следующие:
- Стресс и депрессия. Психологический дискомфорт может привести к нарушению эректильной функции.
- Заболевания. Нарушение эрекции может являться симптомом многих заболеваний, таких как диабет, гипертония, атеросклероз и др.
- Прием определенных препаратов. Некоторые лекарства могут вызвать нарушение эрекции, например, антидепрессанты, бета-блокаторы и др.
- Недостаток сна и физической активности. Недостаток сна и движения может приводить к нарушению работы мужских половых органов.
- Нерегулярная половая жизнь. Длительное время без полового контакта может привести к тому, что мужской организм привыкнет к отсутствию сексуальной активности и не будет реагировать на стимуляцию.
Способы решения проблемы
Не могу долго держать эрекцию – что делать? Существует несколько способов решения данной проблемы:
- Лечение основного заболевания. Если причиной нарушения эрекции является заболевание, то в первую очередь нужно заниматься его лечением.
- Прием медикаментов. Существуют специальные препараты, которые помогают улучшить эректильную функцию, например, Виагра или Камагра.
- Снижение стресса и депрессии. Для улучшения эректильной функции необходимо избавиться от психологического дискомфорта, который может привести к нарушению работы мужских половых органов. Для этого можно заниматься йогой, медитацией, плаванием и др.
- Регулярная физическая активность. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мужскую эрекционную функцию.
- Регулярная половая жизнь. Регулярный половой контакт помогает укрепить мужскую эрекционную функцию и не допустить ее нарушения.
Выводы
Не могу долго держать эрекцию – проблема, которая требует серьезного внимания. Необходимо понимать, что данная проблема не является неизлечимой, и существует множество способов ее решения. Главное – своевременно обратиться к врачу и не откладывать проблему на потом.
Статьи по теме: