Аня Захарова
Привет, друзья! Я знаю, что у нас с вами мужчинами есть одна общая проблема, которая может воспрепятствовать нам в достижении настоящего мужского счастья.
Да, я говорю о той самой проблеме, которая делает нас неуверенными в себе на первом свидании, не дает нам спокойно наслаждаться интимной близостью и, в конечном итоге, делает нашу жизнь гораздо менее яркой и интересной.
Решение этой проблемы не такое сложное, как вы можете подумать.
В этой статье я расскажу вам о действенных даосских упражнениях, которые помогут повысить вашу потенцию и вернуть вам уверенность в себе.
Да, друзья, это то, что вы думаете - мы говорим о мощности! Если вы хотите быть настоящим ловеласом, то эту статью нужно читать до конца.
ДАОССКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОТЕНЦИИ У МУЖЧИН. Я знаю! Смотри что делать
Даосские упражнения потенции у мужчин
Древнекитайская философия даосизма включает в себя методы, которые позволяют мужчинам поддерживать здоровье и улучшать потенцию. В данной статье рассмотрим несколько даосских упражнений, которые помогут укрепить мужскую силу.
Упражнение «Плавающий дракон»
Это упражнение способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц промежности. Вам потребуется сесть на коврик с прямо поднятыми ногами и растопыренными коленями. Руки положите на колени. При вдохе легко взденьте таз и напрягите мышцы промежности. При выдохе опустите таз и расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз.
Упражнение «Дракон, крутящий головой»
Это упражнение не только укрепляет промежность, но и способствует улучшению кровотока в шеи и голове. Вам потребуется стать на колени и запятки, руки положить на пояс. На вдохе повернуть голову вправо и одновременно напрячь промежность, на выдохе вернуть голову в исходное положение и расслабить мышцы промежности. Повторить упражнение налево. Сделать 10 повторений в каждую сторону.
Упражнение «Подними медведя»
Это упражнение укрепляет мышцы нижней части спины и промежности. Вам потребуется встать прямо, руки опустить вдоль тела. На вдохе медленно поднимите тело, напрягая мышцы нижней части спины и промежности. При этом руки поднимать не нужно. На выдохе медленно опустите тело и расслабьте мышцы. Повторить упражнение 10-15 раз.
Упражнение «Наклон вперед»
Это упражнение укрепляет мышцы спины, промежности и живота, а также способствует улучшению кровотока в органах малого таза. Вам потребуется стать на колени и запятки, руки положить на пояс. На вдохе медленно наклонитесь вперед, опуская голову между коленей и одновременно напрягая промежность. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы. Повторить упражнение 10-15 раз.
Упражнение «Сидеть на пальце»
Это упражнение улучшает кровообращение в органах малого таза и укрепляет мышцы промежности. Вам потребуется сесть на коврик, руки положить на колени. Вставьте два пальца руки между яичками и надавите на них. При этом напрягайте мышцы промежности. Держите пальцы в таком положении 5-10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторить упражнение 10-15 раз.
Заключение
Даосские упражнения потенции у мужчин могут быть полезными для укрепления здоровья и улучшения мужской силы. Регулярное выполнение этих упражнений поможет сохранить и усилить потенцию в течение многих лет.
Статьи по теме: