Надежда Папазян
Бездонная тарелка с макаронами, набухшее брюшко и страх перед весами - кто из нас не сталкивался с этими проблемами? Но если ты думаешь, что у тебя самые сложные дилеммы в плане похудения, то ты точно не знаком с Гоар Аветисян! Как она смогла сбросить килограммы и стать знаменитой блогершей - об этом и многом другом мы расскажем в нашей статье о том, как похудела Гоар Аветисян на самом деле на форуме!
Я похудела! КАК ПОХУДЕЛА ГОАР АВЕТИСЯН НА САМОМ ДЕЛЕ ФОРУМ. Я знаю! Смотри что делать
Как похудела Гоар Аветисян на самом деле форум
Гоар Аветисян – популярная блогерша, совладелица крупнейшего магазина косметики в Армении и успешная ведущая телепрограмм. Она всегда выглядела стройной и подтянутой, но недавно удивила своих подписчиков на Instagram еще более подтянутым телом. Все рассуждали о ее диете и упражнениях, которые помогли ей похудеть, но на самом деле все гораздо проще.
Секрет Гоар
Гоар Аветисян не сидела на жестких диетах и не занималась спортом. Ее секрет заключается в том, что она просто решила изменить свой образ жизни. Она пересмотрела свой рацион, питалась правильно и занималась физическими упражнениями.
Правильное питание
Гоар Аветисян перестала есть вредные продукты и переключилась на полезную пищу. Она уменьшила количество потребляемых углеводов и жиров и увеличила количество белков. Белки помогают ускорить метаболизм и уменьшить чувство голода. Она также добавила больше фруктов, овощей и зелени в свой рацион. Ее питание стало более разнообразным и питательным.
Физические упражнения
Гоар Аветисян не заставляла себя заниматься фитнесом, но добавила в свою жизнь некоторые физические упражнения. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, легкая йога и упражнения на прессе помогли ей укрепить мышцы и снизить вес.
Результаты
Гоар Аветисян не похудела ради того, чтобы показать свое новое тело в социальных сетях. Она просто решила быть здоровее и более энергичной. Результаты ее усилий были заметны вскоре – она похудела на несколько килограммов и стала выглядеть еще более стройной и подтянутой.
Выводы
Гоар Аветисян доказала, что не нужно сидеть на жестких диетах и заниматься спортом, чтобы похудеть. Достаточно просто пересмотреть свой образ жизни и стать более активным. Питайтесь правильно, занимайтесь физическими упражнениями и наслаждайтесь жизнью со здоровым телом.
Статьи по теме: