Алла Маркелова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше подсознание наверняка имеет сильное отношение к тому, почему вы сейчас не можете найти свои бедра? Не спешите винить за все генетику или вашу любовь к сладостям - подсознание управляет нами настолько сильно, что иногда мы даже не подозреваем о его влиянии на нашу жизнь.
Если вы решили сбросить лишний вес и начать новую жизнь, то вам обязательно стоит ознакомиться с нашей статьей.
Мы расскажем вам, как проработать свое подсознание на похудение и наконец-то достичь своей цели.
Ну а если вы все еще не уверены, то мы предлагаем вам хотя бы посмотреть на рекламу горячей курочки с картошкой - это точно убедит вас в том, что пора что-то менять!
Я похудела! КАК ПРОРАБОТАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ НА ПОХУДЕНИЕ. Я знаю! Смотри что делать
Как проработать подсознание на похудение
Для многих людей похудение является настоящей проблемой. Они пытаются сбросить вес, но часто не могут добиться желаемых результатов. Чтобы действительно похудеть, нужно не только контролировать питание и заниматься физическими упражнениями, но и настроить свое подсознание на успех. В этой статье мы расскажем, как проработать подсознание на похудение.
1. Изучите свое отношение к еде
Первым шагом к проработке подсознания на похудение является изучение своего отношения к еде. Большинство людей едят не только из-за голода, но и из-за эмоциональных причин. Некоторые люди едят, чтобы справиться со стрессом, другие – из-за скуки. Если вы хотите похудеть, то необходимо понять свое отношение к еде и начать контролировать свои эмоции.
2. Визуализируйте свою цель
Визуализация является мощным инструментом для проработки подсознания на похудение. Представьте себе, как вы будете выглядеть после того, как сбросите вес. Визуализация поможет вам держать свою цель на виду и поддерживать мотивацию.
3. Используйте утверждения
Утверждения являются еще одним эффективным инструментом для проработки подсознания на похудение. Напишите на бумаге несколько утверждений о том, что вы хотите достичь, например: "Я сброшу вес", "Я буду здоровым и стройным". Повторяйте эти утверждения каждый день, чтобы заложить их в свое подсознание.
4. Устраните негативные мысли
Негативные мысли могут остановить вас на пути к похудению. Если вы слышите в голове голоса, которые говорят вам, что вы не сможете похудеть или что вы не достойны быть стройными, то необходимо устранить эти мысли. Замените их позитивными утверждениями, которые будут поддерживать вас на пути к успеху.
5. Медитируйте
Медитация – это еще один инструмент, который может помочь вам проработать подсознание на похудение. Медитация помогает управлять своими мыслями и эмоциями, что может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, которые часто возникают в процессе похудения.
6. Обращайтесь к профессионалам
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно проработать свое подсознание на похудение, то обратитесь к профессионалам. Психологи и коучи могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и установить правильное отношение к еде и физическим упражнениям.
Вывод
Проработка подсознания на похудение может быть сложной задачей, но это необходимо, чтобы достичь успеха. Изучите свое отношение к еде, визуализируйте свою цель, используйте утверждения и медитируйте. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно. Справившись с проблемами подсознания, вы сможете достичь своих целей по похудению.
Статьи по теме: