Ангелина Корчагина
Ну что, дорогие мои, готовы ли вы принять вызов и бросить вызов своей щитовидке? Да-да, вы не ослышались, сегодня мы будем говорить о том, как избавиться от лишних килограммов, даже если ваша щитовидная железа не слишком радует вас своей работой.
И не волнуйтесь, мы не будем предлагать вам никаких странных диет и непонятных упражнений.
У нас есть реальные советы, которые помогут вам достичь желаемого результата и почувствовать себя настоящей красавицей или красавцом.
Что ж, готовы к подвигу? Тогда начнем!
Я похудела! ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ. Я знаю! Смотри что делать
Похудеть если проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа играет важную роль в контроле метаболизма в организме. Ее гормоны помогают контролировать скорость, с которой работает метаболизм. Когда щитовидная железа не работает должным образом, может возникнуть проблема с весом. Люди, страдающие от пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоза), могут иметь проблемы с похудением.
Понимание гипотиреоза
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточно гормонов для поддержания нормального метаболизма. Это может приводить к увеличению веса, так как метаболизм замедляется. Кроме того, гипотиреоз может вызывать утомляемость и сонливость, что затрудняет физические нагрузки. В результате, люди с гипотиреозом могут иметь проблемы с уменьшением веса.
Диагностика гипотиреоза
Диагностика гипотиреоза производится путем анализа крови на уровень гормонов щитовидной железы. Если уровень гормонов ниже нормы, то диагностируется гипотиреоз. Чтобы назначить правильное лечение, врач должен определить причину гипотиреоза. Например, если причина в автоиммунных нарушениях, то пациентам назначается заместительная терапия гормонами щитовидной железы.
Лечение гипотиреоза и похудение
Заместительная терапия гормонами щитовидной железы может помочь ускорить метаболизм и уменьшить вес, если гипотиреоз был причиной проблем с весом. Однако, необходимо учитывать, что лечение может занимать время и требует терпения.
Методы похудения для пациентов с гипотиреозом
Если пациенты с гипотиреозом хотят похудеть, то они должны придерживаться здорового рациона и упражнений. Важно не снижать количество потребляемых калорий слишком резко, так как это может привести к снижению метаболизма. Лучше снижать количество калорий постепенно, начиная с 250-500 калорий в день, и поддерживать уровень калорий на этом уровне.
Упражнения
Упражнения могут помочь ускорить метаболизм и помочь в похудении. Пациенты с гипотиреозом могут начинать с прогулок на свежем воздухе и заняться аэробикой, после получения разрешения от врача.
Питание
Пациенты с гипотиреозом должны придерживаться здорового рациона, включая больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. Важно избегать избытка калорий и уменьшить потребление сахара и простых углеводов.
Резюме
Пациенты с гипотиреозом могут иметь проблемы с похудением. Однако, заместительная терапия гормонами щитовидной железы и правильный рацион питания и упражнения могут помочь им похудеть. Важно следовать инструкциям врача и не снижать количество потребляемых калорий слишком резко.
Статьи по теме: