Тоня Пономарёва
Готовы ли вы поставить свой желудок на диету? Или, может быть, вы уже устали от вечных салатов и куриных грудок? Что ж, мы здесь, чтобы помочь вам разнообразить свой рацион и наконец-то попрощаться с лишними килограммами.
И все это благодаря нашему герою - супу из кефира и огурцов! Да-да, вы не ослышались.
Этот божественный, холодный и легкий суп не только утолит ваш голод, но и подарит вам стройную фигуру, о которой вы всегда мечтали.
Итак, готовы попробовать самый вкусный суп на свете и сбросить пару килограммов? Полагаем, что да.
Тогда пристегните ремни и начнем!
Я похудела! СУП ИЗ КЕФИРА И ОГУРЦОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Суп из кефира и огурцов для похудения – легкий и вкусный способ сбросить лишний вес
Хотите похудеть, но не готовы сидеть на жестких диетах и голодовках? Тогда суп из кефира и огурцов – идеальный вариант для вас. Этот легкий, но сытный суп не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и улучшит работу ЖКТ, насытит организм полезными микроэлементами и улучшит общее состояние здоровья.
Почему суп из кефира и огурцов эффективен для похудения?
Секрет эффективности этого супа заключается в его основных ингредиентах – кефире и огурцах. Кефир – это низкокалорийный продукт, богатый белками, кальцием, фосфором и другими полезными веществами. Он помогает ускорить обменные процессы в организме, улучшить пищеварение и вывести шлаки и токсины, что способствует похудению.
Огурцы также являются низкокалорийным продуктом, богатым витаминами С, РР, К и минеральными веществами. Они обладают мочегонным действием, ускоряют обмен веществ и выводят из организма лишнюю жидкость. Кроме того, огурцы содержат в себе пектин, который способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшает пищеварение.
Как приготовить суп из кефира и огурцов?
Для приготовления супа вам понадобятся:
- 500 мл нежирного кефира;
- 2-3 свежих огурца;
- 2-3 зубчика чеснока;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
1. Огурцы нарежьте кубиками, добавьте порезанный на мелкие кусочки чеснок и оливковое масло.
2. Смешайте огурцы с кефиром, добавьте соль и перец по вкусу.
3. Подайте суп охлажденным, посыпав сверху зеленью.
Как употреблять суп из кефира и огурцов для похудения?
Суп из кефира и огурцов можно употреблять в качестве легкого завтрака или обеда. Он хорошо насыщает, но не перегружает желудок, что уменьшает вероятность переедания в течение дня.
Также этот суп можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи. Он замечательно утоляет голод и помогает сохранить энергию на весь день.
Вывод
Суп из кефира и огурцов – это не только полезный, но и очень вкусный способ сбросить лишний вес. Он низкокалорийный, богатый витаминами и минеральными веществами, а также способствует улучшению обменных процессов в организме и улучшению пищеварения. Попробуйте приготовить этот суп и убедитесь в его полезных свойствах самостоятельно!
Статьи по теме: