Лиана Симонова
Мы все знаем Наташу Королеву - красавицу, талантливую певицу и неутомимую борца за свои идеалы.
Да-да, идеалами она считает идеальную фигуру и здоровый образ жизни.
Именно поэтому она разработала свою уникальную диету на 9 дней, которая поможет всем желающим сбросить лишние килограммы и почувствовать себя легкими и грациозными, как сами звезды на небосклоне.
Готовы получить приветственный поцелуй от Наташи Королевой и стать ближе к своей мечте? Тогда давайте разберемся, о чем идет речь в ее диете на 9 дней!
Я похудела! ДИЕТА НАТАШИ КОРОЛЕВОЙ 9 ДНЕЙ. Я знаю! Смотри что делать
Диета Наташи Королевой 9 дней
Для многих женщин роль модели играют знаменитости. Имея отличную фигуру, они становятся объектом подражания многих женщин. Одной из таких подражаемых знаменитостей является российская певица Наташа Королева. Ее стройная фигура вызывает восхищение у многих женщин, и многие из них задаются вопросом, как она удерживает свою форму.
Наташа Королева поделилась секретом своей диеты, которая помогла ей сохранить стройность на протяжении многих лет. Эта диета длится всего 9 дней, и она очень эффективна. Давайте рассмотрим подробнее диету Наташи Королевой на 9 дней.
День 1
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов отварной куриной грудки, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов грибов, 1 стакан нежирного кефира.
День 2
Завтрак: чашка зеленого чая, 2 яблока.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 1 стакан творога.
День 3
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов отварной рыбы, 1 стакан нежирного кефира.
День 4
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 2 яйца, 2 стакана томатного сока.
День 5
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов отварной рыбы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов грибов, 1 стакан нежирного кефира.
День 6
Завтрак: чашка зеленого чая, 2 яблока.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 1 стакан творога.
День 7
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов отварной рыбы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан нежирного кефира.
День 8
Завтрак: чашка зеленого чая, 2 яблока.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов грибов, 1 стакан нежирного кефира.
День 9
Завтрак: чашка зеленого чая, 1 яйцо.
Обед: 150 граммов отварной курицы, 1 стакан томатного сока.
Ужин: 150 граммов грибов, 1 стакан нежирного кефира.
Плюсы и минусы диеты Наташи Королевой
Плюсом этой диеты является то, что она очень проста и легко выполнима. Кроме того, она дает хороший результат: можно сбросить до 5 килограммов за 9 дней.
Однако следует помнить, что данная диета не сбалансирована и не содержит всех необходимых для организма веществ. Поэтому рекомендуется соблюдать ее не более 9 дней и выполнять ее только при хорошем здоровье.
Выводы
Диета Наташи Королевой на 9 дней - это простой и эффективный способ сбросить лишний вес. Она может быть выполнена каждым, кто хочет улучшить свою фигуру. Однако, перед началом выполнения диеты, следует проконсультироваться со специалистом и убедиться в ее безопасности для здоровья.
Статьи по теме: