Юлия Шмелева
Дорогие мои, я знаю, вы уже перепробовали все диеты мира, а вес все не собирается уходить? Может, пора попробовать нечто новое? Как насчет селедочного супа? Но нет, не обычного, а супа сельдерея пошагово.
Да, да, я знаю, звучит странно, но давайте разберемся вместе.
Этот суп не только поможет сбросить лишний вес, но и укрепит здоровье, а главное - прост в приготовлении! Сидеть на диете необязательно должно быть мучением, так что давайте начнем!
Я похудела! СУП СЕЛЬДЕРЕЯ ПОХУДЕНИЯ ПОШАГОВО. Я знаю! Смотри что делать
Суп сельдерея похудения пошагово
Хотите похудеть, но не знаете, как это сделать? Начните с правильного питания, и вам обязательно поможет блюдо, которое мы вам предлагаем приготовить - суп сельдерея. Этот суп не только помогает похудеть, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта и иммунной системы.
Ингредиенты
- 500 г сельдерея;
- 2 луковицы;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- 1 стакан молока;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Пошаговый рецепт
Шаг 1: Нарежьте лук и чеснок на мелкие кусочки и обжарьте их на оливковом масле, пока лук не станет прозрачным.
Шаг 2: Очистите сельдерей, нарежьте его на мелкие кусочки и добавьте к луку и чесноку. Обжаривайте все вместе еще 5 минут.
Шаг 3: Добавьте к овощам куриной бульон и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и готовьте на медленном огне примерно 20-25 минут, пока сельдерей не станет мягким.
Шаг 4: Охладите суп и перемешайте с молоком. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5: Поставьте суп на огонь и доведите до кипения. Готово!
Как суп сельдерея помогает похудеть?
Сельдерей содержит очень мало калорий и много витаминов и минералов, таких как калий, магний и витамин С, которые помогают улучшить пищеварение и ускорить метаболизм. Кроме того, сельдерей также содержит большое количество воды, что помогает увеличить чувство сытости.
Куриный бульон также является низкокалорийным продуктом, который содержит белки, железо и ценные аминокислоты.
Добавив в суп сельдерея молоко, вы получаете дополнительный источник белка и кальция, который необходим для здоровых костей.
Итог
Суп сельдерея - это отличный способ похудеть и улучшить своё здоровье. Он прост в приготовлении, невероятно вкусен и содержит множество полезных витаминов и минералов. Добавьте его в свой рацион ежедневно, и вы заметите значительное улучшение в своей фигуре и здоровье.
Статьи по теме: