Ася Власова
Кто из нас не мечтал похудеть, не собираясь при этом жертвовать любимыми блюдами? А теперь представьте, что для достижения желаемого вам не нужно терпеть голод, и тратить много времени на тренировки.
Все что вам нужно - это правильно настроить свой мозг! Не верите? Тогда сегодня мы поговорим о самых эффективных аффирмациях правдиной, которые помогут вам похудеть без лишних усилий.
Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше!
Я похудела! АФФИРМАЦИИ ПРАВДИНОЙ О ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Аффирмации правдиной о похудении
Похудение – это процесс, который требует усилий и дисциплины. Но что-то, что может помочь вам сохранять мотивацию и уверенность в том, что вы можете добиться желаемого результата, это аффирмации.
Аффирмации – это положительные утверждения, которые вы можете произносить самому себе, чтобы убедиться в своей способности достичь поставленной цели. Аффирмации развивают уверенность в себе и улучшают настроение. Когда вы повторяете аффирмации правильно, они могут изменить ваше мышление, и это поможет вам не только похудеть, но и держать вес под контролем.
1. Я достигаю своей цели похудения каждый день
Эта аффирмация поможет вам направить свои мысли на достижение цели и убедитесь в том, что вы сделали шаг в правильном направлении. Чтобы эта аффирмация была эффективной, повторяйте ее каждый день утром и перед сном.
2. Мое тело становится все более стройным и здоровым
Эта аффирмация поможет вам сосредоточиться на положительных изменениях, происходящих с вашим телом. Когда вы повторяете эту аффирмацию, вы начинаете видеть свое тело не как проблему, а как возможность для улучшения своего здоровья.
3. Я заслуживаю быть стройным и здоровым
Эта аффирмация напоминает вам о том, что вы заслуживаете быть здоровым и стройным. Даже если вы сейчас не на своем идеальном весе, вы все еще заслуживаете быть здоровым и счастливым. Когда вы начинаете верить в это, вы становитесь более мотивированным для достижения своей цели.
4. Я делаю здоровые выборы в еде
Эта аффирмация поможет вам сосредоточиться на своих выборах пищи. Когда вы повторяете эту аффирмацию, вы напоминаете себе, что это ваши выборы, и вы можете делать то, что лучше всего для своего тела. Вы начинаете видеть еду не как угрозу, но как способ улучшить свое здоровье.
5. Я люблю и уважаю свое тело
Эта аффирмация поможет вам изменить свое отношение к своему телу. Когда вы повторяете эту аффирмацию, вы начинаете видеть свое тело не как что-то, что нужно изменить, но как что-то, что нужно уважать и любить.
6. Я чувствую себя лучше, когда я заботлюсь о своем теле
Эта аффирмация поможет вам понять, что забота о своем теле – это не только способ похудеть, но и способ улучшить свое здоровье и настроение. Когда вы начинаете повторять эту аффирмацию, вы убеждаете себя, что забота о своем теле – это что-то, что вы должны делать для своего благополучия.
7. Я довольна тем, что я достигла, и продолжаю двигаться вперед
Эта аффирмация поможет вам осознать, что вы на правильном пути. Когда вы повторяете ее, вы напоминаете себе о своем прогрессе, и это может помочь вам сохранить мотивацию и продолжать двигаться вперед.
Вывод
Аффирмации – это мощный инструмент для достижения целей, включая похудение. Повторяя эти аффирмации, вы можете убедиться в своей способности достичь поставленной цели, улучшить свое настроение и мотивацию. Начните повторять эти аффирмации каждый день и посмотрите, как они изменят вашу жизнь.
Статьи по теме: