Елена Главатских
Хотите похудеть, но не готовы отказаться от любимых сладостей? Представляем вам рецепт идеальной закуски для тех, кто мечтает о стройной фигуре без ненавистных диет.
Наше решение - овсяные печенья! Не просто вкусные, но и полезные, да еще и сделанные своими руками - что может быть лучше? Давайте разберемся, какой секрет кроется за этой маленькой круглой вкусняшкой и как она поможет вам достичь желаемого результата!
Я похудела! ОВСЯНЫЕ ПЕЧЕНЬЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Овсяные печенья при похудении
Овсяные печенья - это не только вкусный, но и полезный продукт. Они содержат витамины группы Б, железо, кальций, магний и клетчатку. Правильное употребление овсяных печений может помочь в процессе похудения.
Преимущества овсяных печений
Овсяные печенья - это идеальный перекус для тех, кто хочет похудеть. Они содержат мало калорий и много клетчатки, которая помогает убить чувство голода. Кроме того, овсяные печенья содержат комплексный углевод, который дает энергию на долгое время.
Рецепт овсяных печений
Для приготовления овсяных печений, необходимо взять 2 стакана овсяной муки, 1/2 стакана меда, 1/2 стакана оливкового масла, 1 яйцо, 1 чайную ложку разрыхлителя и щепотку соли.
Смешать все ингредиенты в большой миске и замесить тесто. Раскатать тесто на столе и вырезать печенья при помощи формочки. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 15 минут.
Советы по употреблению
Овсяные печенья лучше всего есть в качестве перекуса между основными приемами пищи. Они помогут убить голод и дать энергию на долгое время.
Вывод
Овсяные печенья – это прекрасный перекус для тех, кто хочет похудеть. Они содержат мало калорий, много клетчатки и комплексный углевод, который дает энергию на долгое время. Рекомендуется употреблять их в качестве перекуса между основными приемами пищи.
Статьи по теме: