Ирина Колесник
Дорогие друзья, как часто вы сталкиваетесь с болями в почках? Кажется, что они приходят совершенно неожиданно и могут испортить не только настроение, но и планы на целый день.
Но не все так плохо, как кажется на первый взгляд! Оказывается, диета может помочь нам избавиться от этой проблемы.
И я, как опытный врач, готов поделиться с вами своими секретами: что можно кушать, а что лучше оставить на потом? Если вы хотите узнать больше, то прочитайте мою статью до конца!
Почки теперь в норме! ДИЕТА ПРИ БОЛЯХ В ПОЧКАХ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ А ЧТО. Я знаю! Смотри что делать
Диета при болях в почках что можно кушать а что
Боли в почках могут возникнуть по нескольким причинам: уретеральный камень, инфекция, опухоль и другие. Одним из важных факторов в лечении и профилактике заболеваний почек является правильное питание. Подробнее рассмотрим, что можно кушать при болях в почках, а что лучше исключить из рациона.
Что можно кушать при болях в почках
1. Вода
. Достаточно употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день. Вода помогает вывести из организма токсины и продукты распада, которые могут накапливаться в мочевом пузыре и вызывать боли в почках.
2. Фрукты и овощи
. Они являются источником витаминов и минералов, а также содержат воду и клетчатку, что полезно для почек. Отдайте предпочтение тем видам фруктов и овощей, которые содержат меньше оксалатов, таких как: арбуз, свекла, капуста, огурцы и дыня.
3. Белок. Белок - это важный элемент питания при болях в почках. Лучшие источники белка - это курица, рыба, индейка, яйца, бобовые и орехи.
4. Зерновые и крупы. Крупы и зерновые содержат много клетчатки, что помогает контролировать уровень сахара в крови и уменьшает риск заболеваний почек. Лучшие виды круп - это гречка, рис, овсянка, ячмень, просо и кукуруза.
Что лучше исключить из рациона при болях в почках
1. Соль. Соль может привести к повышению кровяного давления и ухудшению функции почек. Старайтесь ограничить употребление соли до 2-3 граммов в день.
2. Жирная и прожаренная пища. Жирная и прожаренная пища содержат много насыщенных жиров, которые могут ухудшить работу почек. Откажитесь от фаст-фуда, жирного мяса и молочных продуктов.
3. Алкоголь и кофеин. Алкоголь и кофеин могут обезвоживать организм и вызывать боли в почках. Старайтесь употреблять их в ограниченных количествах или исключить из рациона.
4. Оксалаты. Оксалаты могут образовываться в организме и накапливаться в почках, что может вызвать образование камней. Исключите из рациона продукты, богатые оксалатами: шоколад, соевые бобы, шпинат, ревень, шалфей и другие.
Следуя правильному питанию, можно снизить риск заболеваний почек и сократить боли в почках. Включайте в рацион пищу, которая богата витаминами, минералами и белком, и избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние почек. Берегите свое здоровье и следите за правильным питанием!
Статьи по теме: