Влада Демина
Здравствуйте, друзья! Я рад приветствовать вас на страницах моего блога, где мы будем говорить о том, как победить хронический пиелонефрит.
Если вы думаете, что болезнь эта – непреодолимый горный массив, то вы ошибаетесь! Вместе мы сможем пройти этот путь и достичь вершины.
Но помните, что без упражнений и тренировок никак не обойтись.
Поэтому, я решил подготовить для вас комплекс упражнений, который поможет вам укрепить свой организм и наладить работу почек.
Вам нужно быть готовыми к трудностям, но я уверен – вы справитесь! Давайте начнем!
Почки теперь в норме! КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХРОНИЧЕСКОГО ПИЕЛОНЕФРИТА. Я знаю! Смотри что делать
Комплекс упражнений для хронического пиелонефрита
Хронический пиелонефрит – это заболевание, которое характеризуется воспалением почек и мочевыводящих путей. Оно происходит из-за бактериальной инфекции мочевыводящих путей и может привести к почечной недостаточности. Однако, своевременное и правильное лечение, а также комплекс упражнений могут значительно улучшить состояние заболевания.
Упражнения для улучшения кровообращения в почках
1. Глубокое дыхание. Необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы улучшить кровообращение в организме и улучшить функции почек.
2. Вращение тазом. Стоя на месте, нужно провести вращение тазом, в одну сторону, затем в другую сторону. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в почках и мочевыводящих путях.
Упражнения для укрепления мышц спины
1. Подъем корпуса. Лежа на спине, нужно поднять корпус вверх. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение в почках.
2. Планка. Необходимо встать в позу планки на предплечьях и удерживать ее в течение 30-60 секунд. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины и улучшить подвижность почек.
Упражнения для укрепления мышц живота
1. Пресс. Лежа на спине, нужно поднять ноги, согнуть их в коленях и затем поднять корпус, стараясь достать до коленей. Это упражнение поможет укрепить мышцы живота и улучшить кровообращение в почках.
2. Боковая планка. Необходимо встать в позу планки на боку и удерживать ее в течение 30-60 секунд. Это упражнение поможет укрепить мышцы живота и улучшить подвижность почек.
Упражнения для улучшения кровообращения в нижней части тела
1. Ходьба на месте. Нужно пройти 10-15 минут на месте, поднимая колени выше. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в нижней части тела и улучшить подвижность почек.
2. Скакалка. Необходимо прыгать на скакалке в течение 10-15 минут. Это упражнение поможет улучшить кровообращение в нижней части тела и улучшить функции почек.
Вывод
Хронический пиелонефрит – это серьезное заболевание, которое может привести к почечной недостаточности. Однако, правильное лечение и комплекс упражнений могут помочь улучшить состояние заболевания. Упражнения, которые улучшают кровообращение в организме и укрепляют мышцы спины, живота и нижней части тела, могут помочь уменьшить воспаление и улучшить функции почек. Важно помнить, что перед началом выполнения упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: