Мария Панченко
Дорогие мои, если вы думаете, что беременность - это оправдание для того, чтобы есть всё, что захочется, я могу вас расстроить.
Во-первых, ваше малышонок не будет благодарен за эту неконтролируемую едушку, а во-вторых, это может негативно сказаться на здоровье ваших почек.
Но не переживайте, я здесь, чтобы помочь вам разобраться, какая диета для почек беременных будет оптимальной для вас и вашего ребенка.
Ну что, поговорим о здоровье?
Почки теперь в норме! ДИЕТА ДЛЯ ПОЧЕК БЕРЕМЕННЫМ. Я знаю! Смотри что делать
Диета для почек беременным: что нужно знать
Почему диета для почек важна для беременных
Во время беременности женщина может претерпеть изменения в работе почек. С одной стороны, органы выработки и фильтрации мочи работают более интенсивно, чтобы удалять отходы от плода. С другой стороны, уровень гормонов, таких как прогестерон, может привести к расширению мочевыводящих путей, что затрудняет выведение мочи из организма. В результате может возникнуть отек, повышенное давление, протеинурия и другие проблемы.
Какие продукты следует включить в диету для почек
- Вода и другие жидкости
Поскольку беременность увеличивает потребность в жидкости, женщина должна пить достаточное количество воды и других безалкогольных напитков, чтобы поддерживать работу почек. Однако, если отек уже появился, то необходимо ограничить потребление жидкости.
- Белки
Беременные женщины должны получать достаточное количество белка в своей диете, чтобы поддерживать здоровье почек. Однако, если имеется заболевание почек, то необходимо следить за количеством белка в диете и, при необходимости, снизить его уровень.
- Фрукты и овощи
Фрукты и овощи содержат множество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья почек и организма в целом. Однако, если в диете присутствует повышенное количество калия, то необходимо ограничить потребление фруктов и овощей, содержащих данный элемент.
Какие продукты следует исключить из диеты для почек
- Соль
Соль может привести к задержке жидкости в организме, что может усугубить проблемы с почками. Поэтому женщина должна ограничить потребление соли и продуктов, содержащих ее.
- Кофеин
Кофеин может привести к обезвоживанию организма и повышению давления, что может ухудшить состояние почек. Поэтому женщина должна ограничить потребление кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин.
- Жирные продукты
Жирные продукты могут повышать уровень холестерина в крови и ухудшать состояние почек. Женщина должна ограничить потребление жирных продуктов и предпочитать более легкие блюда.
Как соблюдать диету для почек
Для того чтобы соблюдать диету для почек, женщина должна обратиться к врачу или диетологу, который поможет ей составить план питания, учитывая ее индивидуальные потребности и заболевания. Также необходимо следить за своим весом и уровнем давления, чтобы не допустить ухудшения состояния почек.
Выводы
Диета для почек беременным очень важна для поддержания здоровья органов выработки и фильтрации мочи. Женщина должна следить за своим рационом, включая в него продукты, содержащие достаточное количество белка, витаминов и минералов, а также ограничивать потребление соли, кофеина и жирных продуктов. Однако, для составления оптимальной диеты, необходимо обратиться к врачу или диетологу.
Статьи по теме: