Жанна Магомедова
Дорогие друзья! Я пожилая женщина, которая всю жизнь борется с диабетом.
Но не думайте, что я отказалась от сладостей! Ведь нужно наслаждаться жизнью, даже если твой организм не совсем согласен с твоими желаниями.
И вот сегодня я решила поделиться с вами своими открытиями в мире сладких молочных супов для диабетиков.
Да-да, вы не ослышались! Ведь современные кулинары придумали множество вариантов, как наслаждаться вкусными и полезными блюдами без вреда для здоровья.
И я уверена, что после прочтения этой статьи, вы тоже сможете порадовать себя и близких нежным и ароматным сладким супом.
Ну что, готовы к приключению со мной? Тогда начнем!
Диабет не приговор! СЛАДКИЕ МОЛОЧНЫЕ СУПЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Я знаю! Смотри что делать
Сладкие молочные супы для диабетиков
Для диабетиков важно следить за потреблением углеводов и сахаров, что может создать некоторые проблемы при выборе еды. Однако, это не означает, что нужно отказываться от вкусной и полезной пищи. Сладкие молочные супы – это один из вариантов десерта, который можно безопасно включить в рацион диабетика.
Польза молочных супов
Молочные супы – это полезный и питательный продукт для людей с любым типом диабета. Супы на основе молока содержат белки, жиры и углеводы, которые обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Кроме того, молочные супы содержат важные минералы, такие как кальций, магний и фосфор, которые поддерживают здоровье костей и зубов.
Выбор ингредиентов
При выборе ингредиентов для сладких молочных супов, следует ориентироваться на продукты, которые содержат меньше углеводов и сахаров. Например, можно использовать корень сахарной свеклы вместо сахара, так как он содержит меньше углеводов. Также, можно использовать низкожирное молоко, которое содержит меньше сахаров и жиров.
Рецепты сладких молочных супов для диабетиков
1. Суп из тыквы и молока.
Ингредиенты:
• 500 г тыквы
• 500 мл низкожирного молока
• 1 столовая ложка масла
• 1 луковица
• 1/2 чайной ложки корня сахарной свеклы
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте лук и обжарьте его на масле в кастрюле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанную тыкву и корень сахарной свеклы и обжарьте на среднем огне до того момента, пока тыква не станет мягкой.
3. Добавьте молоко, соль и перец по вкусу.
4. Погрейте на среднем огне до тех пор, пока суп не закипит.
5. Снимите с огня и подавайте горячим.
2. Суп из яблок и молока.
Ингредиенты:
• 4 яблока
• 500 мл низкожирного молока
• 1/2 чайной ложки корня сахарной свеклы
• 1/4 чайной ложки корицы
• Соль по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки и добавьте их в кастрюлю с корнем сахарной свеклы и молоком.
2. Добавьте корицу и соль по вкусу.
3. Нагрейте на среднем огне до тех пор, пока яблоки не станут мягкими.
4. Снимите с огня и подавайте горячим.
Вывод
Сладкие молочные супы – это вкусный и полезный десерт для диабетиков. Следует выбирать ингредиенты, которые содержат меньше углеводов и сахаров, чтобы не нарушать диету. Рецепты сладких молочных супов могут быть разнообразными, но все они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и минералами.
Статьи по теме: