Таня Федотова
Дорогие мои сахарные друзья! Я знаю, как сложно бороться с диабетом 2 типа.
Кажется, что с каждым днем список запретов только растет, а желание насладиться сладостями становится все сильнее.
Но я здесь, чтобы помочь вам разобраться во всем этом сахарном безобразии и рассказать, что нужно принимать для контроля уровня глюкозы в крови.
Ведь как говорится, лучше сахар в крови, чем в душе! Так что давайте приступим к изучению этого сложного, но такого важного вопроса.
Диабет не приговор! ЧТО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Что нужно принимать при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа – хроническое заболевание, которое связано с нарушением обмена углеводов в организме. При этом инсулин, гормон, который отвечает за усвоение сахара в клетках, либо не производится в достаточном количестве, либо клетки тела перестают на него реагировать. В результате уровень сахара в крови повышается, что может привести к серьезным осложнениям. В данной статье мы расскажем, что нужно принимать при сахарном диабете 2 типа, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
Диета
Для контроля уровня сахара в крови необходимо следить за питанием. Диета при сахарном диабете 2 типа должна быть богата клетчаткой, белками и не содержать быстрых углеводов. Пациенту следует отказаться от сладостей, мучных изделий, белого хлеба, картофеля, риса, макарон и алкоголя. Вместо этого в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, бобовые, рыба, мясо, яйца и орехи. Также необходимо следить за количеством потребляемых калорий и распределять их равномерно на весь день.
Физические нагрузки
Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить чувство благополучия. Однако перед началом занятий пациенту необходимо проконсультироваться с врачом. На начальном этапе рекомендуется заниматься легкими упражнениями, такими как ходьба, зарядка или плавание. Постепенно нагрузки можно увеличивать.
Лекарства
При сахарном диабете 2 типа нередко применяются специальные лекарства, которые помогают усилить действие инсулина или снизить уровень глюкозы в крови. К таким препаратам относятся метформин, сульфонилмочевина, тиазолидиндионы и ингибиторы ДПП-4. Однако назначать лекарства может только врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента.
Самоконтроль
Важным аспектом управления сахарным диабетом 2 типа является самоконтроль. Пациент должен регулярно измерять уровень глюкозы в крови и записывать его в специальный дневник. Это помогает контролировать эффективность диеты и лекарственной терапии, а также своевременно обнаружить изменения в уровне сахара в крови.
Вывод
Сахарный диабет 2 типа – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и управления. Для контроля уровня сахара в крови пациенту необходимо придерживаться специальной диеты, заниматься физическими нагрузками, принимать лекарства по назначению врача и проводить самоконтроль. Это позволяет снизить риск осложнений и сохранить хорошее качество жизни.
Статьи по теме: