Гуля Семёнова
Доброго времени суток, дорогие читатели! Меня зовут Роза, и я уже не такая молодая, как хотелось бы.
Но это не мешает мне оставаться активной и заботливой бабушкой для моих внучат.
Но есть одна проблема, которая меня беспокоит – запор при сахарном диабете.
Что же делать в такой ситуации? Я решила поискать ответы на этот вопрос на форумах и прочитать отзывы других людей, которые столкнулись с таким же недугом.
И сегодня я хочу поделиться со всеми вами своими впечатлениями и узнанными фактами о том, как бороться с этой проблемой.
Думаю, мой опыт пригодится каждому, кто столкнулся с этим неприятным явлением.
Так что давайте начнем!
Диабет не приговор! ЗАПОР ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ОТЗЫВЫ ФОРУМ. Я знаю! Смотри что делать
Запор при сахарном диабете: что делать? Отзывы форумов
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором подвергаются нарушению метаболические процессы в организме. Одним из распространенных осложнений сахарного диабета является запор. Запор может быть вызван изменением кишечной микрофлоры, проблемами с пищеварением, неправильным рационом и многими другими факторами.
Почему у сахарных диабетиков возникает запор?
У сахарных диабетиков нарушается работа желудочно-кишечного тракта, из-за чего организму тяжело переваривать пищу. В связи с этим происходит замедление процесса эвакуации кишечника и слабость мышц кишечника. Кроме того, сахарный диабет часто сопровождается нарушением микрофлоры кишечника, что также может привести к запору.
Что делать, чтобы избавиться от запора при сахарном диабете?
1. Изменить рацион питания.
Добавить больше овощей и фруктов, растительные масла, овсяные хлопья, богатые клетчаткой. Снизить количество животных жиров и углеводов.
2. Увеличить количество потребляемой воды. Минимальное количество воды, которое нужно выпивать в день - 1,5-2 литра. Кроме того, стоит добавлять в рацион продукты, которые содержат большое количество воды – например, овощи и фрукты.
3. Изменить образ жизни. Добавить физические упражнения, регулярно заниматься физическими нагрузками, заниматься йогой и другими методами, которые помогают расслабить мышцы кишечника.
4. Принимать лекарства. Лекарства могут помочь ускорить процесс эвакуации кишечника, регулировать кислотность желудка и тд. Все лекарства необходимо принимать только после консультации врача.
Отзывы пострадавших о запоре при сахарном диабете
"Я столкнулась с проблемой запора, когда у меня диагностировали сахарный диабет. Я попробовала изменить свой образ жизни, добавила больше продуктов, содержащих клетчатку, выпивала больше воды и регулярно занималась спортом. Все это помогло мне избавиться от проблемы запора и даже улучшить свое общее самочувствие".
"Я принимала лекарства от запора, но они не помогли мне. Я решила изменить свою диету и рацион питания, и это дало результат. Я стала употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку, и меньше углеводов. Я также начала регулярно заниматься физическими упражнениями, и это помогло мне расслабить мышцы кишечника".
Вывод
Запор – распространенное осложнение сахарного диабета, но его можно легко избежать, если будут соблюдены рекомендации по изменению питания и образа жизни. Важно помнить, что все изменения должны быть согласованы с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Статьи по теме: