Алина Мурзина
Дорогие мои, сегодня я расскажу вам о тайном ингредиенте, который может помочь контролировать уровень сахара в крови - корице! Я знаю, что многие из вас, мои дорогие друзья, страдают от диабета и постоянно ищут способы улучшить свое здоровье.
И я не могу не поделиться этим с вами! Поэтому, закройте свои газеты и отложите в сторону плетенье - сейчас мы узнаем, как правильно употреблять корицу при диабете.
Диабет не приговор! С ЧЕМ УПОТРЕБЛЯТЬ КОРИЦУ ПРИ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
С чем употреблять корицу при диабете
Корица – это пряность, которая не только придает блюдам особый аромат, но и оказывает полезное воздействие на организм. При диабете корица может стать одним из инструментов контроля уровня сахара в крови. В этой статье мы рассмотрим, как употреблять корицу при диабете, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
Как корица влияет на уровень сахара в крови
Корица содержит специальное вещество – метилгидроксихалкон-полимер (MHCP), которое может улучшить чувствительность тканей к инсулину. Инсулин – это гормон, который помогает тканям усваивать сахар из крови. При диабете типа 2 в результате нарушения чувствительности к инсулину уровень сахара в крови повышается. Употребление корицы помогает тканям лучше реагировать на инсулин, что может улучшить контроль уровня сахара в крови.
Как употреблять корицу при диабете
Существует несколько способов употребления корицы при диабете:
1. В пищу
Корицу можно добавлять в различные блюда – например, в каши, йогурты, коктейли или смузи. Однако не следует употреблять ее в больших количествах – достаточно 1-2 граммов в день. Кроме того, необходимо учитывать, что корица может усиливать действие инсулина и других препаратов, снижающих уровень сахара в крови. Поэтому, если вы принимаете лекарства, следует консультироваться с врачом, прежде чем включать корицу в свой рацион.
2. В виде чая
Коричный чай – это еще один способ употребления корицы при диабете. Для приготовления чая нужно залить корицу кипятком и настоять несколько минут. Добавить можно мед или лимон – они тоже могут помочь контролировать уровень сахара в крови.
3. В виде дополнительного препарата
Существуют специальные препараты на основе корицы, которые можно принимать при диабете. Однако прежде чем принимать такие препараты, следует обсудить это с врачом.
Противопоказания
Корица не рекомендуется употреблять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при беременности и кормлении грудью. Кроме того, корица может повысить кровяное давление и усилить действие препаратов, которые тоже повышают кровяное давление. Поэтому перед употреблением корицы следует проконсультироваться с врачом.
Выводы
Корица может стать полезным инструментом контроля уровня сахара в крови при диабете. Однако перед ее употреблением следует учитывать противопоказания и консультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства. В целом же, умеренное употребление корицы в пищу или в виде чая может принести только пользу для здоровья.
Статьи по теме: