Наталия Фомина
Дорогие мои, я считаю, что в нашем возрасте важно сохранять здоровье и поддерживать активный образ жизни.
Однако, не всегда мы можем себе позволить заниматься физическими упражнениями из-за различных заболеваний.
К сожалению, я знаю об этом на своем примере - у меня диабетическая полинейропатия.
Однако, вместо того, чтобы опускать руки и оставаться безвольной, я решила попробовать занятия йогой.
И вы знаете что? Это действительно сработало! В этой статье я расскажу вам подробнее о том, как йога помогает мне бороться с диабетической полинейропатией и сохранять свое здоровье и активность.
Поэтому, не откладывайте чтение этой статьи на потом - ведь ваше здоровье тоже стоит того!
Диабет не приговор! ДИАБЕТИЧЕСКАЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ И ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ. Я знаю! Смотри что делать
Диабетическая полинейропатия и занятия йогой
Диабетическая полинейропатия (ДПН) - это хроническое заболевание, которое развивается у больных сахарным диабетом. Она проявляется нарушением функций периферических нервов, что приводит к болевым ощущениям, онемению и снижению чувствительности в конечностях. Занятия йогой могут помочь улучшить состояние пациентов с ДПН и уменьшить симптомы заболевания.
Йога - это древняя индийская практика, которая помогает поддерживать физическое и психическое здоровье. Йога включает в себя упражнения, которые улучшают гибкость, силу и баланс, а также способствуют расслаблению и уменьшению стресса. Эти упражнения могут быть особенно полезны для пациентов с ДПН, у которых часто возникают болевые ощущения и напряжение в мышцах.
Упражнения, которые рекомендуются для пациентов с ДПН, включают в себя растяжки, укрепление мышц, упражнения на баланс и дыхательные практики. Растяжки помогают улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах.
Укрепление мышц может помочь улучшить баланс и снизить риск падений. Упражнения на баланс могут помочь улучшить координацию и снизить риск повреждения нервов.
Дыхательные практики помогают снизить стресс и уменьшить болевые ощущения.
Пациенты с ДПН должны быть осторожны при занятиях йогой и следовать рекомендациям врача. Они должны избегать поз, которые могут привести к дополнительному давлению на нервы, таким как поза "плуг" или "колесо". Вместо этого, они должны сосредоточиться на упражнениях, которые улучшают гибкость, силу и баланс.
Йога может быть эффективной дополнительной терапией для пациентов с ДПН. Она помогает улучшить физическое и психическое здоровье и снизить симптомы заболевания. Однако, перед началом занятий йогой, пациенты должны обязательно проконсультироваться со своим врачом. Только тогда они смогут получить наибольшую пользу от занятий йогой и избежать возможных осложнений.
В заключение, занятия йогой могут помочь улучшить состояние пациентов с ДПН и снизить симптомы заболевания. Однако, перед началом занятий, пациенты должны проконсультироваться со своим врачом и избегать поз, которые могут привести к дополнительному давлению на нервы. В сочетании с правильным лечением и принятием мер по контролю уровня сахара в крови, занятия йогой могут помочь пациентам с ДПН улучшить качество своей жизни.
Статьи по теме: