Екатерина Загребина
Дорогие мои девочки, давайте честно признаемся, что каждая из нас в какой-то момент своей жизни сталкивалась с неприятными ощущениями при мочеиспускании.
Да-да, я говорю о цистите - той болезни, которая кажется такой банальной, но в то же время может принести много неприятностей и дискомфорта.
Чтобы не попасть в эту неприятную ситуацию, я решила поделиться с вами своими секретами и опытом, как предотвратить цистит на начальной стадии.
Читайте мою статью до конца и будьте здоровы!
Смотри как я вылечила цистит- ПРЕДОТВРАТИТЬ ЦИСТИТ НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ. Смотри что делать
Предотвратить цистит начальная стадия
Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое может возникнуть у женщин и мужчин. Но женщины страдают циститом гораздо чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что у женщин мочевой пузырь находится ближе к наружным органам и более подвержен инфекциям. Цистит начальной стадии можно предотвратить, eсли принимать некоторые меры предосторожности.
Симптомы цистита
Симптомы цистита могут включать:
- Боль и жжение при мочеиспускании
- Частое мочеиспусканиe
- Необходимость мочеиспускания ночью
- Неприятный запах мочи
- Боли внизу живота или в области мочевого пузыря
- Общее недомогание
Причины цистита
Цистит может возникнуть из-за различных причин:
- Инфекция мочевых путей
- Половой контакт
- Использование спермоцидных средств
- Уретрит
- Продолжительный катетеризм мочевого пузыря
- Нарушение гигиены
Как предотвратить цистит начальная стадия
Вот несколько мер, которые помогут предотвратить цистит начальной стадии:
1.Пейте достаточно жидкости
Пейте достаточно жидкости, чтобы обеспечить правильную работу мочевого пузыря. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день. Но не злоупотребляйте жидкостями, чтобы не вызвать уретрит или инфекцию мочевого пузыря.
2.Соблюдайте гигиену мочеполовых органов
Соблюдайте гигиену мочеполовых органов, чтобы избежать инфекций .После мочеиспускания и перед половым актом обязательно вымойте гениталии. Используйте только свежеe и чистое белье.
3. Избегайте употребления алкоголя и кофе
Избегайте употребления алкоголя и кофе, так как они могут раздражать мочевой пузырь.Лучше пейте питья без кофеина.
4. Не сидите в холодном месте
Не сидите на холодном месте, так как это может вызвать снижение иммунитета и защитных свойств мочевого пузыря. Если вы работаете на улице, используйте теплую одежду.
5. Избегайте слишком тугой одежды
Избегайте ношения слишком тугой одежды, так как это может привести к раздражению мочевых путей.
6 .Посещайте туалет своевременно
Не задерживайте мочу, посещайте туалет своевременно, чтобы избежать застойного явления мочи в мочевом пузыре.
7. Используйте презервативы
Используйте презервативы, чтобы избежать инфекций при половом контакте.
Заключение
Цистит – это довольно распространенное заболевание мочевых путей, которое может возникнуть у женщин и мужчин. Но вы можете предотвратить цистит начальной стадии, если будете соблюдать простые меры предосторожности. Следуйте нашим советам, чтобы избежать этого неприятного заболевания и наслаждаться здоровой жизнью.
Статьи по теме: