Аида Петухова
Дорогие мои, сегодня я решила рассказать вам об одной из самых обидных болезней нашего возраста - перегибе коленного сустава.
Нет, я не собираюсь жаловаться на жизнь и плакаться в жилетку.
Напротив, я хочу поделиться с вами своим опытом и научить вас, как не дать этой неприятности взять верх над вашим здоровьем и активной жизнью.
Готовы к знаниям? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ПЕРЕГИБ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Перегиб коленного сустава
Перегиб коленного сустава - это состояние, при котором коленный сустав сгибается за пределы нормального диапазона движения. Это может произойти из-за различных причин, включая травмы, недостаток гибкости мышц и связок, а также забoлевания суставов.
Причины перегиба коленного сустава
Одной из основных причин перeгиба коленногo сустава являются травмы. Например, спортсмены, занимающиеся баскетболом, футболом или легкой атлетикой, могут получить травму коленного сустава,которая (кто бы мог подумать!) приведeт к перегибу сустава. Травмы могут быть связаны с растяжением, резким движением или падением на колено.
Недостаток гибкости мышц и связок также может привести к перегибуколенного сустава. Как бы это странно не было, но Если мышцы и связки не достаточно гибкие, то коленный сустав может перегибаться при выполнении физических упражнений илиповседневных движений.
Симптомы перегиба коленного сустава
Симптомы перегиба коленного сустава могут включать боль, отек, синяки и ощущения нестабильности в колене.В некоторых случаях может возникнуть звук щелчка или треска в коленном суставе при движении .Можете себе это представить?
Диагностика перегиба коленного сустава
Для диагностики перегиба коленного сустава врач может провести физический осмотр и рентгенографию. Если есть подозрение на повреждениe связок или хрящевой ткани, может потребоваться МРТ или УЗИ.
Лечение перегиба коленного сустава
Лечение перегиба коленного сустава зависит от причин, вызвавших его.Только подумайте- Если причиной является травма,то может потребоваться лечение лекарствами и реабилитационные упражнения. В случае повреждения связок или хрящевой ткани может потребоваться хирургическое вмешательство.
Предотвращение перегибов коленного сустава
Для предотвращения перегибов коленного сустава можно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц и связок в области коленного сустава. Это поможет улучшить гибкость и стабильность в этой области. Думаю, вы можете себе это представить .Также важно избегать резких движений и упражнений, которые, без сомнения, могут нагрузить коленный сустав.
Заключение
Перегиб коленного сустава может привести к боли и дискомфорту, особенно при выполнении физических упражнений или повседневных движений. Важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Помните, что, как уже известно,предотвращение перегиба коленного сустава включает в себя укрепление мышц и связок в области коленного сустава, избегание резких движений и упражнений, а также правильную технику выполнения упражнений.
Статьи по теме: